DevilsPharm.in.th

------------------------------------
Devilspharm.in.th
Заказы на сайте!
-Отправки РФ-РФ
-Доставка 600р
Почта devilspharm@gmail.com

-------------------------------------
Отправки каждый день! 30% скидка на сайте

Посмотреть вложение 163020





Расти вместе с [/SPOILER]

 

Привет , читал что биомеханика всех видов разводок самое эффективное упражнение. Просто интересно мнение впринципе опытных людей. А то что надо чувствовать мг это безпорно.

 

Всем добрый вечер, мужики!

 

Да сделаю!)

 

Статус заказ на призовые конкурса 'заявка принята'! Luciy, спасибо!

 

нее

 

Для грудных жим лёжа, для ног присед, для спины становая тяга. Так вроде всегда считали, потому что эти упражнения включают сымые большие группы мышц, ну и потому что там можно взять самые большие веса. Я если базу на тренеровке не сделал дак вообще не нагрузки, не отдачи не чувствую что потренил что радио послушал.

 

Привет. Вот ты же всякое сырье из Китая заказываешь. Скажи почему днп не заказываешь и не делаешь ? Принципиально другой материал и поставщики? Не твоя тема? Или спроса нет ?

 

Это в обработке значит?

 

Как по мне сиськи сделать вообще меньшая проблема из всего .
Тут не надо зацикливать на одном упражнении ,меняй их с периодичностью не бойся .Работай и на силу и на интенсивность .у меня хорошо заходит жим на накланной ,горизонт ,жим гантелей ,в конце можно добить тренажерами или разводками.

 

Совершенно верно, попутал мальца!

 

Дружище почему мой заказ не в обработке ,а у других участников в обработке ,что за предвзятое отношение !6781 если что.

 

Убить мышцы меньшая из зол говорил нет .Первое о чем приходиться заботиться и что более необходимо для роста хорошее питание и достаточный отдыых дальше фарма и тренировки замыкают ИМХО.по себе скажу предрасположен к перетринированости получается всегда тренить сверх необходимого.ни очень понимаю людей кто постоянно тренит с тренирами и вечных непонятках по тренингу

 

Присед ,фронталка и выпады -очевидно же

 

Хочешь успокою -у меня даже этого нет

 

И потом это всё добить изоляцией на 12-15 повторов с паузой в пиковом сокращении

 

Не парься бро) у всех всё будет и уедет и приедет!

 

По ощущениям ,если у тябя присед под 300 был то там уже не дочего будет

 

Очень стараюсь -не всегда получается

 

Ну эт совсем для мазахистов!

 

Я обычно такую изоляцию в отдельнвй день стараюсь делать плюс туда же можно заднюю поверхность до кучи