Полезно знать! Как тренироваться дома на карантине с помощью эспандера (фитнес резинок).

Вчера в 22:00 поехал проверять охранника, и за одно позанимался так что думаю так и буду вечером ездить с проверкой, но клуб закрыт официально месяц тяжёлый будет по бабкам...

 

бухали небось со сторожем пенсионером, а нам - занимался

 

Не, он ответственный бабай, журнал ведёт, обходы делает, по камерам смотрю... Вчера меня даже на присяде страховал, как мог

 

Добрый день.
Rednarok, я правильно понимаю, что предложенная программа плюс турники/брусья не есть программа для людей, находящихся на массонаборном курсе, и что такой курс оптимальнее закончить, уйдя на мост или «сушку», для которых эта программа может быть применима?

 

Привет.
Набирать на резинках прям будет уж точно сложно, особенно если уровень тренированности высокий.
Но если человек с небольшим стажем, то можно курсить и тренить на турниках и резинках и даже прогрессировать.

 

Лучше взять ленту или которая с ручками? Думаю взять ленту с усилием 30-40 кг

 

Может балабай или все же

 

Как как, через кутак.

 

Обычную ленту, но 30-40 кг маловато будет.

 

Rednarok, пришла мне по почте лента усилием 110 кг. К своему стыду растянуть ее могу только ногами и спиной) Очень тугая

 

Хиляк! отправляй мне, я бицуху покачаю по одной руке

 

Думаю, не дойдет

 

Резинки хорошо помогают добить мышцы после трени, чтобы прям вообще горело. И на подтягиваниях мне очень нравится их использовать.

 

Парни, а где эти дрезинки купить?
Спортмастер закрыт, валдберис только до 35 кг

 

Испрльзуй её, как петли

 

Озон, Беру и прочие интернет-шарманки

 

Жена сказала на флай-йогу заберет

 

А есть ли смысл в этом "добить"?
Типа после жжения мышцы расти будут?

 

Я бы использовал как петлю что бы повесится от происходящего

 

В инете этих магазинов тьма.