Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Дели грп6 на три приема в сутки

 

А если я буду съедать свою норму за два приёма, например утром и вечером, или не будет усваиваться?

 

Всё ок будет, при крупном приеме просто закидыввай сразу мезим/фестал.

 

По 1 таблетке? А панкреатин подойдет?

 

Пойдет.
По дозе смотри сам, начни с одной таблетки.

 

У меня ещё есть гейнер от geon, он вроде как на сложных углеводах, попробую добавить его перед сном.

 

гейнер перед сном?)) ужас)
от геона стремный гейнер, тем более который ты имеешь ввиду. Совсем не зашел и я сомневаюсь что он на медленных.

 

приветствую! подскажите, как вы относитесь к картофелю? стоящий источник углеводов?

 

Привет.
Крахмалистые простые углеводы...
Как для "лишь бы наесть углеводы" сойдет, но продукт довольно бесполезный.

 

Сложные, не сложные - продукт, растертый практически в пыль усвоится в твоем кишечнике очень быстро.

 

Привет всем)
что то я не пишу, вопросы не задаю и тут тихо стало))

 

Сала наел в карантине?

 

А чего здесь ужасного? Главное наесть свою норму, а когда ты это будешь делать, вроде не имеет никакого значения.

 

Ты еще живой

 

Та можно на ночь гейнер, почему бы и нет, только по составу нужно искать толковый.

 

Говорят от my protein не плохой, правда я его ещё не пробовал.

 

Если уж и брать гейнер, то только высокобелковый. ИМХО

 

Ну как знаешь в таком случае верно сказали- хороший гейнер нужен, от майпрота норм. Геон не бери

 

Понял, спасибо за информацию!

 

Цена/качество.