Rost-farma.org — Рф-Рф

Я чисто памп грубо говоря. Колено не держит опять. А так да, как наприседаешься нормально, какие там ещё упражнения, до дома бы дойти!

 

Колени эт дека, ну ты знаешь)))) ха

 

Побольше, веса большие - отдых длительный

 

Я хорошо,конечно на курсе))

 

Он всегда на курсе...

 

Пусть форму покажет, на курсе он

 

Ты че её не видел?)) машина!

 

Где?

 

на аватарке...

 

Так она и идёт.

 

по сколько?
- залы не работаю а он на деке))

 

Теперь твоя очередь)ROSTFARMA ЕПТА!)

 

Я считаю хороший результат , залит только немного, но это решаемо

 

А я сейчас и не на сушке уже))Постоянно быть сухим-это в могилу себя закопать раньше времени )Гр не использую. Ну давай,хвастайся уже)

 

Да мне и нечем особо, небо и земля

 

Жаль,но думаю все можешь)

 

Кубик каждый четвёртый день. И зал, у меня работает)

 

ну тогда тебе повезло больше чем нам))

 

я тебе говорил, он машина))

 

Apple, пошли тренить