Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Только сейчас заметил, что тема про питание. Когда я не на курсе, эстрадиол ниже нормы или у нижней границы, это что то меняет? Мне будет тяжело сделать равномерно 125 теста на пропе.
Пысы: перед курсом эстро был 41.

 

Rednarok, подскажи, а нелауриновые жиры - это тоже, что и маргарин хренов по-простому?

 

Привет.
Это микс, там часть от пальмогово, какао, соевого...

 

Эта дрянь пригодна для повседневного употребления в качестве источника энергии?

 

Отдельно? - Не лучший выбор.

 

нет, не отдельно, а в составе продуктов в качестве ЗМЖ, ну типа творог с растительным жиром

 

А как ты собрался его оттуда выковырять? И сколько процентов жира ты творог покупаешь, что там его доля будет существенная?

 

Не, я ничего выковыривать не собираюсь, просто попался на глаза такой творожный продукт 9% жира и вот хотел попробовать, вроде и творог, а жир растительный, вот я и задумался насколько безопасно закидывать в себя эту дрянь

 

А что бы оливкового, тыквенного, кокосового, кедрового, кунжутного, авокадо, какого-нибудь орехового масла не рафинированного не употреблять бы, вместо всех этих рафинированных маргаринов. Вкуснее же и полезнее наверняка.
PS А ещё льняное и рыжиковое, вкус на любителя но полезное.

 

разумеется и полезнее и вкуснее (лишь бы не льняное), но мне просто стало интересно, что это за дичь такая

 

гурман блин я не столь избирателен, а раньше вообще забивал болт на содержание жиров, пока на статины не сел
теперь тоже потихоньку затариваюсь разными маслами, постараюсь разнообразить своё жировое меню

 

Все эти заменители и маргарины по сути химоза начиная с извлечения и заканчивая рафинированием.
"Хорошее" полезное масло от нагрева и света, и кислорода портиться, а тут хз , что там делали с ним.

 

ну нельзя же демонизировать достижения современной пищевой промышленности, не страшен черт, как его малюют, не вся химоза вредна и не все природное и органическое полезно

 

Вообще всё в мире химия. Даже чистейшая вода состоит из химических элементов, водорода и кислорода

 

Не упрощай ситуацию с продуктами. С маслом вся сделанная в огромных количествах с помощью химии и нагрева и отбивания мылом и глиной продукция не имеет к пользе для организма никакого отношения. Хорошее масло портиться от минимального нагрева и кислорода и полностью теряет свои свойства. То что не вредно, ещё не полезно.

 

В таких продуктах у меня есть подозрение, что они экономят на источнике жиров максимально сильно.

 

Новинка вроде как, 0,5л-около 150р
с wild berries

 

и не всё полезное всем полезно
это блин жизнь, во всём должна быть умеренность и разнообразие, даже во вредной еде

 

Рэд подскажи пожалуйста.
Я как прибавляю углей, то у меня периодически появляются прыщи , даже с Роа. А появлятся она на Макушке головы, а .т.к. я лысею. что то типа Стэтема Джейсона, то это не очень лицеприятно бывает