Конкурс - ПШНБ 2020 | Страница 10 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс ПШНБ 2020

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 15 сен 2020.



  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,085
    Оценки:
    +15,883 / 230
    Привет, друзья! Вот и лето прошло, только этого мало.... ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops кто пропел - признавайтесь?))

    Лето закончилось, а
    конкурсы на AnabolicShops продолжаются! ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    В этот раз, мы решили вернуться к классике - ПШНБ 2020!

    ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
    Внимательно читаем правила:

    Требования к участникам
    1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. при определении победителя учитываться не будут

    Порядок проведения
    1. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль, зарегистрированные не позднее 01 сентября и имеющие не менее 30 сообщений на форуме
    2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должен быть виден вес штанги
    3. Дисциплина выполняется с помощью Z образного грифа. Если в зале такого нет, возможно допущение к выполнению с простым грифом. Так же участник должен взвесить гриф, так как вес самого грифа может варьироваться от 7.5 до 12.5кг. Фиксируется на видео.
    4. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
    5. Видео должно сниматься таким образом, чтобы на нем были видны колени участника, а так же то что ягодицы и лопатки прижаты к стене
    6. Заявки размещаются одним цельным видео, не смонтированным из фрагментов, ускорение, монтаж - запрещены
    7. Правила одинаковы и действительны для всех участников без исключения

    Одежда участника

    1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
    2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
    3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

    Порядок выполнения упражнения

    1. Соревновательное движение
    1.1. Во время выполнения упражнения лопатки и ягодицы участника должны быть прижаты к стене, такое положение тела участника должно сохраняться на протяжении всего соревновательного подхода
    1.2. Стартовое положение - штанга находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью
    1.3. Финальное положение - руки согнуты, при этом угол между плечом и предплечьем должен быть не более 45%

    2. Запрещается

    2.1. Использование силы ног для выполнения упражнения (использование т.н. читинга)
    2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
    2.3. Отрыв ягодиц или лопаток от стены во время выполнения упражнения

    3. Время выполнения упражнения

    3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
    3.2. Время выполнения упражнения 3 минуты
    3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

    4. Вес снаряда

    Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,5, после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

    Определение победителя

    1. Каждому участнику соревнований по итогам выступления начисляются очки по формуле коэффициента атлетизма (ФКА):
    "Вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и получаем личный коэффициент атлетизма (КА) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой".
    2. Участник, набравший наибольшее количество очков, становится победителем, остальные участники занимают места по мере уменьшения очков.
    3. В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.

    За призы мы как всегда благодарим магазин Домовёнок Кузя ! :)

    1 место - Тест фенил 12 - Тренболон Э - 7- Оксиметалон (масло) - 10 - Винстрол - 10
    2 - Тест фенил 9 - Тренболон Э - 5- Оксиметалон (масло) - 8 - Винстрол - 8
    3 - Тест фенил 8 - Тренболон Э - 4- Оксиметалон (масло) - 7 -Винстрол - 7
    Random - Тест фенил 7 - Тренболон Э - 3- Оксиметалон (масло) - 5 -Винстрол - 5

    За Каждую попытку участник получает порядковый номер (исключение - призовая тройка), который участвует в розыгрыше 4-го приза через Генератор случайных чисел!

    Заявки принимаются до 23 ч 59 мин - 30 сентября

    Желаем удачи и ждем ваших работ!:1place:
     
    Последнее редактирование модератором: 18 сен 2020
    • Нравится! Нравится! x 7
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 6
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
  2. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,098
    Оценки:
    +35,199 / 388
    Не плечи, жопу и лопатки
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  3. RMN

    RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    11,963
    Оценки:
    +17,595 / 353
    Не, в шлепках
     
  4. trevor filips

    trevor filips mr.Oldvalenok

    Сообщения:
    4,137
    Оценки:
    +11,407 / 48
    В итоге выполнение правильно или нет? Жопу вроде не отрывал, она просто жирная:D
     
  5. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Рандом
     
  6. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Локти сильнее надо разгибать
    В остальном норм, не считая взвешивания и всего остального
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,136
    Оценки:
    +96,273 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Что, можно без паузы внизу?
     
  8. Sergio26rus

    Sergio26rus Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    305
    Оценки:
    +462 / 4
    qwer1234, а моя попытка?
     
  9. trevor filips

    trevor filips mr.Oldvalenok

    Сообщения:
    4,137
    Оценки:
    +11,407 / 48
    Так вроде про паузу в правилах не написано
     
  10. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,136
    Оценки:
    +96,273 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Бля, ну значит можно без остановки
     
  11. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Если будет отчетливо видно что локоть выпрямлен то можно
    Любой спорный повтор будет не зачтён, поэтому лучше делать с паузой хоть и не большой
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  12. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,136
    Оценки:
    +96,273 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Вот и я думаю что мне Зевс сказал делать с ней, а сам без :Biggrin:
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  13. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    У него явный недоразгиб локтей, так что вернее небольшую паузу делать
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. viktorrus77

    viktorrus77 Мистер деликатность! Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    8,676
    Оценки:
    +9,769 / 227
    Сустанон 250 и ваша грудь станет гладкой и шелковистой
     
    • Смешно! Смешно! x 2
  15. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,136
    Оценки:
    +96,273 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Конская сила против реал транс хаер:D
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  16. Finval

    Finval Маслянные булки

    Сообщения:
    1,331
    Оценки:
    +4,096 / 16
    Попытка номер два. Вес 89,3кг, вес штанги 42.5кг.
     
    Последнее редактирование: 26 сен 2020
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  17. Finval

    Finval Маслянные булки

    Сообщения:
    1,331
    Оценки:
    +4,096 / 16
    Собственный вес забыл. Не сочтите за грубое нарушение.
     
  18. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,136
    Оценки:
    +96,273 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Сочтут без обид
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  19. Finval

    Finval Маслянные булки

    Сообщения:
    1,331
    Оценки:
    +4,096 / 16
    Не страшно ) Следующий раз сделаю всё правильно.
    И результат улучшим :spina:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  20. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Зачёт на рандом

    6. Заявки размещаются одним цельным видео, не смонтированным из фрагментов, ускорение, монтаж - запрещены
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  21. Sergio26rus

    Sergio26rus Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    305
    Оценки:
    +462 / 4
    Вердикт по моей попытке будет? Она как то незамеченной осталась