Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

78 кг и 4700кал? на глисты проверялся?

 

Майкл фелпс)))

 

Тот ебашил по 15к калорий потому что не вылазил из бассейна, тут точно глисты съедают половину бжу

 

Интересно, вывозит ли жкт столько еды и поджелудочная в том числе) Может тут нужен инсулин...
Я когда ем под 4к уже начинаю по 2 раза за день в туалет бегать, что явно не гуд!

 

Сам тихонько охуеваю, но это так. Я кстати сам не очень то и доволен, что приходится так много жрать. Может я какой-то больной? )))) ( но жалоб никаких нет, 4500-5000 ккал залетают в меня как родные)

 

Ну 2 раза в день это вообще норма опорожнять кишечник...

 

3-4 в неделю. Но шагов очень много, в окт-нояб было свыше 20 к в среднем, и очень энергозатратные, в гору - с горы. Щас уже снизил до 15 к, а то жрать придётся ещё больше.

 

PУCТ, а можно твой дневной рацион узнать?

 

Так а зачем вообще не убрать кардио чтоб не пихать столько жратвы в себя?

 

Я всю жизнь так много жру. Дожил до 50-ти лет, рассчитываю ещё на столько же))))
По поджелудочной - анализы какие-то выкладывал, щас поищу.

 

Блин....да хочется мне ходить, не могу без движения. Я серьёзно.
Ну может ещё подснижу, до 10 к.

 

Я заебусь скрины выкладывать)))) Я одному человеку с форума недавно скидывал.
З.ы. Я понимаю, что это выглядит нереально, но смысл мне пиздеть. Я всё веду для себя, у меня за 1,5-2 года все недели подведены, вся статистика, я на неё опираюсь, поэтому у Игоря никогда не спрашивал и не буду, сколько мне есть или не есть.

 

PУCТ, не не, я не насчёт вранья. Чем набираешь, сладкого большой процент?

 

Да даже если они есть допустим, сколько они потребляют? Тут некоторые люди сушатся на 1500 ккал, а это человек, а не глист.

Я занимался ЗОЖничеством много-много лет тому назад, очищал всё: и печень, и ЖКТ, и почки, и от глистов тройчатку, там столько всего было, что все глисты в радиусе 5 км попередохли наверное.

 

Сладкого да, ипануцоо сколько, около 1000 ккал только тортами, зефиром, конфетами нежирными.

 

Вот анализы, Игорь сказал, что жить можно)))):

 

Ты ещё своего набора не видел)

 

Самое прикольное в этой истории, что я совершенно не гурман, т.е. мне не нужны вкусноприготовленные блюда, пох, могу жрать отварные грудки, творог, другое молочное , обычные гарниры изо дня в день , хлеб, сушки, и совсем не париться. Так что не завидуйте мне, особого кайфа от еды не получаю)))) мне лишь бы калораж был хороший. Ну и сладкое, без него не могу.

 

А так ничего необычного, уже выше написал. Мясо не очень люблю, лучше творожное. Иногда сажусь, и тупо начинаю есть сушки, запивая соком разбавленным с газированной минералкой. Игорь примерно так учил, с небольшими вариациями.

 

Ладно, напоследок фотка физиономии. Похож я на больного? )))) В реале , когда узнают мой возраст, произносят примерно следующее: " сцуко, ну ты и здоровенький, ненавижу тебя" )))))