Конкурс - Жим лежа 2021 | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Жим лежа 2021

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 фев 2021.



  1. Isabell

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,087
    Оценки:
    +15,885 / 230
    Привет, друзья! Давненько мы не ЖАЛИ, вам так не кажется? :)

    Жим лежа 2021 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Конкурс, ставший уже традиционным на нашем форуме! В этом году проходит в двух категориях:

    • Вес штанги 100 кг
    • Вес штанги 125 кг

    Правила конкурса:

    Требования к участникам


    1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
    друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
    и при определении победителя учитываться не будут
    2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и надписавшие не менее 50 сообщений

    Порядок проведения

    1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов, пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
    2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должны быть видны
    - во время жима лежа - вес штанги, снаряд (штанга) в верхнем и нижнем положении, участник и скамья на которой он находится
    3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
    4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

    Одежда участника

    1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
    2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
    3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

    Упражнение №1 - Жим лежа

    Жим лежа 2021 - Бодибилдинг форум AnabolicShops


    1. Соревновательное движение
    1.1. Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
    1.2. Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
    1.3. Необходима видимая фиксация в положении 1.1.

    2. Запрещается
    2.1. Отрыв таза от скамьи при выполнении движения
    2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
    2.3. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений

    3. Время выполнения упражнения
    3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
    3.2. Время выполнения упражнения 2 минуты
    3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

    3.4. Вес снаряда
    3.4.1. Вес снаряда выбирается 100 или 125 кг в зависимости от выбранной категории
    3.4.2. Разрешается участие только в одной категории

    Порядок определения победителя

    Победитель выбирается по коэффициенту атлетизма (КА). Победителем является участник имеющий наибольшее значение КА

    Призы как всегда любезно предоставлены магазином Домовенок кузя

    1 категория :

    1 место - Тест Фенилпропионат 15 шт, Винстрол 15 шт, Оксандролон 10 шт
    2 место - Тест Фенилпропионат 10 шт, Винстрол 10 шт, Оксандролон 8 шт
    3 место - Тест Фенилпропионат 7 шт, Винстрол 10 шт, Оксандролон 7 шт
    Random - Тест Фенилпропионат 5 шт, Винстрол 5 шт, Оксандролон 4шт

    2 категория :

    1 место - Тест Фенилпропионат 15 шт, Винстрол 15 шт, Оксандролон 10 шт
    2 место -Тест Фенилпропионат 10 шт, Винстрол 10 шт, Оксандролон 8 шт
    3 место -Тест Фенилпропионат 7 шт, Винстрол 10 шт, Оксандролон 7 шт
    Random - Тест Фенилпропионат 5 шт, Винстрол 5 шт, Оксандролон 4шт

    Да-да, рандом будет в каждой категории! ;) Как обычно - даем номерки за каждую попытку!

    Заявки на участие принимаются до 23 ч 59 мин - 28.02.2021 г

    Желаем удачи и ждем вашей активности!:shtanga:
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! Нравится! x 6
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
  2. *Серый*

    *Серый* Амбал

    Сообщения:
    200
    Оценки:
    +183 / 15
    Ну я и Витька не знаю ).
    Про рандом почитал .... , заявлюсь пожалуй , на 125 , с надеждой на рандом ).
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  3. AlexSpb

    AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,233
    Оценки:
    +25,447 / 124
    Пожать, опрокинуть в мировом масштабе это такая мелочь.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Смешно! Смешно! x 2
  4. Алекс к

    Алекс к mr.Champion Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    15,375
    Оценки:
    +45,132 / 258
    Тоже могу выжать сотку. За 2 минуты- точно выжму!:Курицын_3:
     
    • Смешно! Смешно! x 3
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  5. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,938
    Оценки:
    +22,858 / 171
    Отбив можно, но вверху надо чтобы было отчетливо видно распрямление локтей и отчётливая фиксация
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  6. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,223
    Оценки:
    +96,390 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Чёт призы одинаковые :D
     
    • Смешно! Смешно! x 2
  7. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,058
    Оценки:
    +98,101 / 207
    А если не втыкаются локти,кривые:),на соревнованиях показывают судьям локти и судят с точки старта,в многоповторе в этой же точке четкая остановка,так?
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  8. Samon_Bernley

    Samon_Bernley mr.Champion

    Сообщения:
    4,071
    Оценки:
    +8,584 / 33
    Просто делаешь видео почитав предварительно правила, хотя для рандома все проще)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  9. AlexSpb

    AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,233
    Оценки:
    +25,447 / 124
    Не проще, так же.
    А то начнётся, тебя же потом и наругают.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  10. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,797
    Оценки:
    +25,139 / 250
    с 125 кг думаю можно,не каждый решиться на такой отбив)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  11. *Серый*

    *Серый* Амбал

    Сообщения:
    200
    Оценки:
    +183 / 15
    Там выше про 150 на 20 есть) , думаю разницы уже нет особо , кривые ли локти , четкая постановка или как ...)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  12. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,797
    Оценки:
    +25,139 / 250
    согласен! я и так если захочу не выпрямлю их полностью а тут с весом..
     
  13. DimoEstro
    Онлайн

    DimoEstro mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    11,797
    Оценки:
    +25,139 / 250
    вопрос к судьям!
    будет разница между теми кто реально жмет и теми кто мост ебанет и будет жать 3 см?
     
    • Смешно! Смешно! x 3
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. Samon_Bernley

    Samon_Bernley mr.Champion

    Сообщения:
    4,071
    Оценки:
    +8,584 / 33
    что не проще, правила прочесть, на картинку посмотреть:D
    в общем все делают а qwer1234 смотрит и оценивает))
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  15. AlexSpb

    AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,233
    Оценки:
    +25,447 / 124
    Ладно зачли, садись твёрдая четвёрка.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  16. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,938
    Оценки:
    +22,858 / 171
    Да, но тогда надо перед упражнением показать на камеру величину распрямления локтей, как судьям на соревнованиях показывают
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  17. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,938
    Оценки:
    +22,858 / 171
    Величина моста не регламентирована
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  18. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,058
    Оценки:
    +98,101 / 207
    Да уж блин,это тот еще гемор и проблема,для тех кто столкнулся,а в многоповторе ваще плюсом еще и не отдохнеш,на включенных локтях
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. Unkas

    Unkas Маслянные булки

    Сообщения:
    1,115
    Оценки:
    +1,127 / 12
    Ну прям реально жмёт и с мостом! Не реально стало быть, кто мостит?
     
  20. nero drago
    Онлайн

    nero drago мастер спорта Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    3,208
    Оценки:
    +8,230 / 29
    Ну попробуем тогда пожать на совместной трене:cool:
     
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  21. @Vasia@
    Онлайн

    @Vasia@ Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    274
    Оценки:
    +381 / 3
    :crazy: жимммммм.