Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Стареешь Антоха! Какие 4-6 силовая? 1-5 вот где сила! 6 для болшенства силовиков уже многоповторка

 

Ветке привет! Rednarok какое у тебя отношение к фунчозе?

 

Фунчоза под соусом тиреяки? С курицей и овощами?

 

Привет.
Крахмал это, пользы особой нет, но наедать углеводы лишь бы наедать ею можно.

 

После "1-5" потом лечить их больше чем накачивать

 

Оба варианта работают, вопрос скорее правильно ли ты распределишь нагрузку по циклу.

 

Эктоморф - человек который недоедает.
Эндоморф - человек который переедает.
Мезоморф - человек который ест в меру.

 

Вес попрёт у любого здорового человека, вопрос ещё через какие щели

 

Привет, друг.
С откладыванием в 100 евро в месяц бодибилдингом лучше не начинать заниматься. Займись поиском источника дохода получше, а пока кушай булочки с молоком.

 

Ну почему же, лет через 15-20 хватит денег на подготовку примерно

 

И то, если с этими бабками переедет в РФ

 

Не, дома. С кальмаром или креветками.

 

Rednarok, Rednarok,

 

Моим плечам и грыжам расскажи об этом 1-5-это чисто эго качать

 

Во, что-то похожее было

 

Приветствую всех! Rednarok всё чаще встречаю на зарубежных ресурсах и по всяческим РКИ,что на сушку кбжу считается по обезжиренной массе тела,на сколько это целесообразно? И по белку там рекомендуют макс. 2,2 г на обезжиренную массу.

 

Конечно на обезжиренную. А зачем кормить сало?

 

Больше сала больше масса )))

 

Многие Ютуб инста фитнес гуру как раз и рекомендуют кормить сало. А что в блогах дзен творится,это вообще иснец)))

 

Да это говно вообще не надо смотреть... Мокшин футболки толкает и марафоны устраивает, другие на Бали познают дзэн, третьи сами на алкаша похожи с руками-нитками, но всех вокруг обсирают... Блог-это бабло и все там очко продадут за бабки