ПРОДАЖИ ОСТАНОВЛЕНЫ, ЗАКАЗЫ НЕ ДЕЛАТЬ!!!

Я делаю по другому,веса стараюсь удержать,а интенсивность тренировок уменьшаю,но не всегда так,всё зависит от состояния,бывает с курса выходишь опустошённый,тут уже не до весов,парой и шаг назад приходится сделать.

 

пять дней я делю вот так:
ПН-Грудь, передняя дельта
ВТ- Бицепс, трицепс
СР- Средняя и задняя дельта, икры
ЧТ- Спина, трапы
ПТ-ОТДЫХ
СБ-Ноги(кв., биц.)
ВСКР-ОТДЫХ
я очень долго пробывал, экспрементировал и считаю, что это идеал для меня
как я треню, я даже не говорил мужикам с зала, хотя они меня постоянно спрашивают, но для форумчан, что угодно

 

У меня один в один как у тебя, ноги с плечами делаю. Сначала плечи потом ноги, и все пучком идет, кроме приседа, но потерпеть вполне реально.

 

Пробовал давно,что то подобное,но руки вашпе не росли.Вот о чём и речь,каждый ищет под себя и в выигрыше тот,кто раньше в себе разберётся.

 

Ага,мы на одной волне))

 

Ну хз, так я расту, циклами ничего не делаю, не вижу смысла, у каждого свой организм.

 

Магнум45, расскажи что ты там принимаешь когда иммунка не тянет и уже заболеваешь?

ЗЫ меня снова срубает.

 

Мне амиксин и витамин с помогает))
Добрый вечер)

 

Не, уже не спасет.

ЗЫ Магнум там какие то иммуномодуляторы принимает, вот мне их уже пора.
ЗЫ2 за месяц второй раз уже расклеиваюсь- это очень не хорошо.

 

Не Магнум, но пока его нет, может мой ответ поможет
Мне помогал Пенталгин в течении дня, терафлю 1-2 пакета на ночь и самое главное, витамин С, в больших дозировках(от 3х грамм, но лучше будет по весу, 25-35мг на 1кг веса)

 

Благодарю, но это снимет симптомы, а мне нужно иммунку на ноги поднять.

 

Циклоферон в ампулах вам тогда в помощь

 

Полиоксидоний и галавит, посмотри.

 

Во во, вроде он.

ЗЫ как там его принимать?

 

магнум любит циклоферон и в таблах и в инъекциях, я кстати тоже и еще амиксин с витамином С. быстро на ноги встаю.

 

Благодарю, но вроде бы циклоферон хороший.

 

Внутримышечно(очень медленно) или внутривенно, через день по 1 ампуле(2мл), курс состоит из 10 ампул, т.е надо будет купить 2 пачки в аптеке

 

Поподробней пожалуйста, дай полный рецепт- когда уже подрубило.

 

Внутривенно только врачам доверяю, сам не решусь.

 

Так можно ещё и внутримышечно, надеюсь с этим все норм будет