Марафон-слабо?

Друг, да я его вообще не смотрю, не бегу я на скорость вообще. Мне дистанцию пробежать главное, но если интересно, в следующий выходной сфоткаю. Но там никаких чудес, я улитка

 

Плохо помню-все в тумане

 

По собственному желанию

 

Эй, ты! Один на один будешь 5 км бежать?

 

Уже на низком старте стою, за пивасом гнать)

 

Если, чё Ден меня зовут.
5км у меня в среднем 36-38 минут на дорожке, вес 104-103. Время мне кажется имеет значение для общей аналитики прогресса

 

Кто тут в новых кроссах засветился

 

Время можно шлифовать, если ты уже бежишь всю дистанцию, тогда и улучшай на второй, третьей попытке... А я вообще её не пробегу ещё и ещё видишь, я пока на дорожке бегаю, а на асфальте-это совсем другое.

 

Ни че-ни чё... Скоро я вами алкашамт займусь! Будете, как в фильме "джентльмены удачи": Динамо бежит!

 

Имеешь в виду 40 км? И тогда только время засекать будешь?
Время и пульс - это функциональная готовность. Став бегуном, в обычной жизни, не будешь же марафон каждую неделю бегать.
В лучшем случае десятку раз в неделю.

 

Ну ладно, напишу в 100500 раз: мне насрать на время дистанции, я бегу по самочувствию, никаких временных рамок нет у меня.

 

У меня один знакомый хвалился, что он веломарафон проехал 500 км, тоже временных рамок себе не ставил, и пруфы кинул с данным километражом, а когда его трек начал смотреть, оказалось что он по 100 км в день проезжал в течении пяти дней и трекер просто на паузу ставил....так что у тебя есть четыре дня на все про все)))

 

Пиздеть самому себе - это новый вид извращенства бежать 42 дня по 1 км..?

 

так пол России живут...то кость широкая, то ширина жопы от бабушки в наследство досталась))

 

Если честно мне тоже всё равно на твои рамки, тем более временные во время бега.
Я совсем про другое, кроме самочувствия, Я ОЧЕНЬ надеюсь всегда хорошего. Тебе самому очень скоро будет интересно посмотреть, на время во время тренировки или пульс.
Ну мы этим заморачивались. Типа: " а сегодня я сделал намного легче чем две недели назад", " или может прибавить", " или чуть потише надо".
Ты же по любому будешь увеличивать нагрузку. Как ещё легко следить за прогрессом : пульс и время?

 

Каждую неделю я пробегать должен +10% от предыдущей недели, это и будет прогресс

 

Питон, я аж соскучился за нормальной работой форума. Я такую картинку тебе приготовил, бегать будешь без остановки

 

Да у меня от твоих фото до сих пор глаза кровоточат, пощади

 

карпыч, Samon_Bernley, trevor filips, Алекс к, программу Питона нашел марафонскую

 

Reebok Sweet RD. Попал в секту кроссфит, бежал 4 часа без спец подготовки. Гребной прошёл за 3:29. Набегами не занимаюсь. Начинал готовиться к IM, мне было главное проплыть в норматив, остальное хуйня, перетерплю. Но карантин.