Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Ну...так то хоть вещь,а клестер этот жрать...тож на любителя

 

570 у меня сейчас, кусочка шоколадки съесть не могу)) иначе не влезу в норму и придется что то полноценное убирать, жрать охото 24 часа в сутки)

 

Да)

 

100% крахмал восковой кукурузы

 

Приветы мужики !!

Ред, что скажешь об инсулине во ультракототком до тренировки ( мин 10-15), на сушке?

Вообще, интересны вариации приема инсулина, но такие что б не разносило, хорошее востановление, минимум доп жира. и тд.

 

Бляяя ну кто ещё мог это спросить?

 

Точно, лето же. Ты готов щеголять в маечки по проспекту?

 

Привет.
Никому не советую отечественный спортпит.

 

Скажу что он работает, но нужно чтоб он оказался в грамотных руках
Если ты хочешь грузиться перед тренировкой, то да, а если нет, то просто под конец силовой гипогликемию поймаешь.

 

Привет. Ничего не могу понять по этим фото.

 

Не должен ведь быть таким как я описал Генетик?

 

я уже почти секси.
осталось чутка добить и готов к лету.
но я начал просыпаться ночью и жрать булки))))
потом утром дома кручу велик НИ кардио 40 мин

 

Я же культурно написал, доходчиво, не провоцируй

 

Привет всем знающие люди подскажите пожалуйста , при скудном калораже в 1000 кал девушке 37 лет вес 79 кг возможно ли задержка веса и объемов ,говорит ем 1000 ккал на протяжении недели не худею, активность средняя в зале отрабатывает час + низкоинткнсивное кардио после на 30 мин ,так 3 раза в неделю ,скидывает отчеты с fat secret ,по бжу пздц ,но диапазон калорий от 800 до 1100 ,значит ли что она подпездывает мне ,патологий со здоровьем нет,слышал теорию о том что при очень низком калораже + активность в зале идёт по пизде цнс,кортизол шкалит и тем самым задерживает воду ,которая не даёт результата на весах и по сантиметрам
В теории вес же должен уходить ?
По поводу здоровья ,понимаю что с таким недобором все это кончится хуево
Переубедить мне её сложно
Просто я не понимаю тогда ,какого хуя она не худеет ,жрет меньше чем мышь

 

Конечно может. Всё гормоны в заднице у неё, картизол в небесах, он держит воду. Дальше продолжит-собьет цикл, получит аминорею и прочие прелести. Нужно двигаться больше, а не голодать.

 

Homer.j.simpson, Попробуй день другой за неё просчитать ещё. Некоторые девушки считают: яблоко 1 штука, а там 250 г, хлеб 1 кусочек, а в этом кусочке....ну и в том же духе у многих фитсекрет забит.

 

Понял спасибо ,если не брать в учёт здоровье ,в теории должна ли она скидывать кг вообщем ,если допустим просидит на таком калароже месяц ,вода может в ней задерживаться весом до 4 кг ,но рано или поздно должен же быть результат на весах ,ведь организм начнёт жрать сам себя ,а в первую очередь белковые соединения

 

В год по чайной ложке... Она раньше ахуеет, чем скинет что-то...

 

Понял ,коротко и ясно

 

Пусть гормоны сдаст и увидит все проблемы. Ни чего она не по худеет если обвал гормональный произошёл. Скорее наберёт ещё.
А скорее всего он и произошёл.
Посмотрел бы гр щж и половые гр.