Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Привет.
Были случаи у подопечных когда запахи через 6-8-м месяцев возвращались, так что не всё потеряно

 

Ешь грудку, а кажется, что торт?

 

Это был бы идеальный вариант)

 

ещё круче, пью водку, а кажется, что вода...и это не шутка

 

Херня! Вот если бы пил воду, а по мироощущению было как после водки было бы интереснее

 

Тогда можно было бы говорить о втором пришествии

 

аналогично,но только если финляндия и не купленная в рашке

 

Всех приветствую, вопрос такой, кто и какие коктейли капельниц использовали? Сам занимаюсь армрестлингом, давно уже слышал о них, но годную информацию найти не могу.

 

Добрый день.
Это из категории биохакинга вопрос Зависит от того что у человека "болит".

 

Приветствую Игорь. Например, после сгонки веса? Я знаю, что советуют капельницу Рингера, но что ещё туда добавляют? Советов много, у каждого своё мнение

 

А

мне ещё полгода мерещился везде один и тот же запах. Не неприятный, просто необычный. Не могу сравнить ни с чем. Потом само прошло
А так обоняние недели за две восстановилось после болезни

 

А мне бы в жизни помогло, пьешь минералку, а чувствуешь вкус свежего пива! Эх!

 

Пе

Переболев этой заразой в 1-ю волну просидели дома месяц. За этот месяц я потерял и вкус, и запах. Заставлял жену пробовать пиво, так как по вкусу было водой)))

 

Всем привет))
Посоветуйте пожалуйста.
рост 170 вес 89.5 кг.
Жирный. В районе 35% думаю.
Хочу существенно снизить % жира в тушке.
Восстанавливаюсь после травмы ноги, через неделю смогу ходить в зал.
План сейчас такой:
Ем неделю с подсчетом
31.05,01.06,02.06, - 2362кк б-122 ж-92 у 259
03.06 - 2283 б-130 ж 91 у 233 так планирую еще дня 3-4 есть, потом буду писать новое меню хочу приблизительно в таком же 2200-2300кк остаться.
На след неделе 2 раза в неделю в зал на пару недель, потом 4 раза зал и буду добавлять постепенно кардио и снижать кк.

Плиз посоветуйте правильно я наметил свой нелегкий путь....

Rednarok, особенно естественно твое мнение необходимо.

 

Привет.
А какая у тебя суточная активность сейчас? Сколько шагов в сутки?

 

Rednarok,
7-10тыс шагов хожу в день. Стремлюсь к 10 короче.
А так работа сидячая
Дом -авто - кресло в офисе- авто- дом

 

Rednarok, Игорь подскажи пожалуйста какой на твой взгляд % жира?

 

Привет. Давай угадаю, примерно процентов 20

 

Дайте и я чтоль потренируюсь, пока Реда нет: думаю 13-14% .

 

спасибо Парни
Когда уже можно начинать качаться? Вроде надо до 10%сгонять?