Полезно знать! На сколько можно снизить нагрузку, чтобы не растерять силу и объем мышц?

Мы с Саваном тоже проводили ряд исследований... несколько раз пили до беспамятства)) бывало я первый память терял)) а бывало он пили одинаково, ели с одного стола. Вывод? Надо продолжать исследования

 

Британские учёные выяснили, что есть натощак вредно

 

включите в ваше исследование

 

Мне рассказывали что Андрей в этом плане непобедим

 

Так тренируется человек

 

Шаман, в твоей компетентности я думаю никто на форуме не сомневается, но
реально приличный метанализ просто так на дороге не валяется. Эта статья как приманка - кто заинтересуется, тот найдёт то, что ищет в более компетентных источниках. А для реально грамотного практика - эта статья, как для кочек подснежники в зале, которые уши качают в Хаммере При этом 80% "прожжёных" кочек не знают о тренировках никуя, кроме запаведи - бери больше, кидай дальше - не растёшь больше ставь.

 

Просто кто-то закуску переводил на еду, а как нам всем известно - закуска градус крадёт

 

Икры топовые

 

Ответ по теме. Был период с переменой работы, приходилось задерживаться и в этой связи не оставалось время тенить. Занимался 1 раз в неделю 5 месяцев, нагрузку убавил до 75% и делал только базу. Силовые и форма сохранились...

 

чего не сделаешь ради науки

 

Тяжело, но надо Андрюха, надо... Кроме вас некому

 

Вы главное, фиксируйте все результаты для потомков

 

Я почти точно так же тренеруюсь сейчас, и мне нравится, придти хорошо отдохнувшим и потренить на полную катушку, месяц такого тренинга, масса сразу попёрла, силовые интереснее стали, для меня сейчас главное нормальное самочувствие, за года тренинга а это с 2003 года, как то устал что ли от того что постоянно как зомби от усталости, мистером олимпом всеровно никогда не стану, а жизнь полна интересного