Конкурс Конкурс летний Workout

А хват любой я так понимаю?

 

Про хват не написано)) организаторов надо спросить

 

Ну если не написано значит можно любой ))))

 

Ну тогда твой выход

 

На этой неделе выложу

 

Так это же в корне меняет дело

 

Придется переделывать, я обратным делал...

 

https://youtube.com/shorts/0UYUqrsCFd0?feature=share
Щеки зачетно трясуться )

 

У тебя просто вся сила в щеках

 

В женскую категорию залез

 

Я везде лезу )

 

В монастыре женском плохо чтоль

 

Посоветуйте прогу на пресс или киньте ссылку на ветвь по пресу.

 

1500 калорий в день))
Пресс можно не качать.
Результат через 3 месяца

 

Мне надо чтоб сила была

 

"Сила в правде" - (с) Брат 2

 

Сильный и с прессом? Ох не хочу я тебя расстраивать))) но тут либо сильный, либо красивый )) но если ты генетический вундеркинд, то тебе достижимы обе цели сразу ))

 

Но ты же знаешь что не-то не-то

 

Ия имел ввиду чтоб держаться на брусьях
Там футболка пофиг а вот сила тут равноценна выносливости