Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Так что мне только вечером сибуха нужна. PУCТ, а ты сколько месяцев сушился?

 

Самое страшное сухость во рту

 

хлестать на ночь воду литрами, потом сливать её посреди ночи или под утро и потом не уснуть/тратить дофига времени на засыпание - так себе перспектива

 

... считай как пиво попить, такие же симптомы...сто раз так делал)

 

Анорексия??? Уже приблизился к этому.

 

В прошлом году аж 5,5 мес, но я был жирный, поэтому так долго. А в этом - 2,5 мес, но не досушился))))

 

Да, у меня была немного сухость во рту, но жить не мешала ( сложно если н-р читаешь лекции, рот пересыхает и начинает язык заплетаться)))). И запор, ну как ....не так чтобы серьёзно, скажем так, небольшие трудности были. Они ващет итак на сушке могут быть и без сибухи. Но я нашёл секретный рецепт от запора ( случайно получилось), но так уж и быть, вам всем по дружбе расскажу: отлично помогла спирулина в порошке, с травки.

 

Фил, привет!
Эх, хорошо тебе, раз так. Кстати , на этой сушке я сибуху ел совсем немного, максимум по 30 мг в нед доходил, да и начал не сразу. Так что стараюсь отвыкать от неё ( хотя особых побочек не было, даже за 5 мес).

 

А если серьёзно, самые страшные побочки от неё: депрессия, и нестоямба у натуралов.

 

Спасибо Рустик. Чо-то мне подсказывает, тоже буду худеть до нового года...

 

Марат, по мне, сложно худеть осенью. Тушка проситься на набор, в смысле хочет жрать ближе к зиме. Я не иду против неё, живу по биоритмам природы. Щас ещё пару недель посижу на поддержке, и на набор.

 

Хотя вон у соревновательных билдеров осенью старты, Олимпия та же. Но я пока на неё не отобрался, про-карту мне не дали.

 

Извиняюсь, что вмешиваюсь и не совсем в тему.
Мне всегда хочется есть. Абсолютно. Даже если я съел полтора кило картошки.
вот люди например говорят «в жару не хочется есть» а я им в своей голове молча отвечаю «да идите вы нахуй!» )))

Или там уникумы которые углей/белка добрать не могут, поэтому пьют порошки. Ну ёбана мне б такую проблему

 

целых 14%пж?))

 

Не, начинал с 20%.

 

зато калораж у тебя на сушке как у Бонака в настоящее время
только у него белка на 100 гр больше, а у тебя углей) ну и весит он 111 )

 

Такая же борода: мне главное утром поесть и вечером, иначе сначала хер уснёшь, а потом всю ночь просыпаться будешь... а в течении дня могу колой зеро, кофе и белком обойтись, да и дела, туда-сюда-отвлекаешься от голода

 

вот вот
основная причина голода мартыныч, вечером - от свободного времени)
часок кардио/прогулки/работы по дому и никакой сибухи не надо

 

Тех, кто ночью к холодильнику бегает нужно палками лупить. Это просто глупая привычка.