Консультация в составлении различных курсов

Здарова! Я просто предположить.... Может дело в периодизации?
Временно забить хуй на выносливость, заняться силовой работой, а из профильной оставить только технику? Думаю упущенное наверстается быстро и нарощенное не всё пропадёт.
Может быть)))).

 

По поводу выносливости я имел ввиду выносливость на тренировках по смешке, их у меня 4 в неделю. И 1 тренировка в бодибилдерском стиле.
По поводу прогресса я имел ввиду прогрессировать по мма - я пролетаю с первым местом на России. Мне бы взять Россию, а там можно будет выступать на коммерческих турнирах.

 

И каких качеств тебе не хватает для достижения твоей цели? Выносливости, силы, скорости или техничности?

 

Не хватает общего уровня подготовки. Ну и выносливости. У меня уже 2 тренера один по ударке, второй по борьбе.
Мне лично кажется, что дело в фарм поддержке. В бойцовской среде это такая закрытая тема. Не давно познакомился с профиком, он выходец из кик-боксинга. Начал разговор про фарму, так он рассказал, что у них врач в команде. Помимо фармы им еще капельницы ставят, с кровью манипуляции проводят. Начал подробней распрашивать, тот ничего толком не рассказал.

 

Нандролон и метан не подходят даже с анти-эстрогенами и кабером. По одной простой причине. Действие их в маленьких дозах(5-15мг в день) не сравнится со станом 50мг в день. Помимо слабого действия еще и выносливость упадет, мышцы забиваться будут)
На данный момент 50 стана кд, 5 ед гр в день(за 5 недель до сорев убираю), эпа 300-400 в неделю это самый действенный курс для меня.
Но вот у бойцов уровня выше уровень фармы другой. Я сюда и зашел, чтоб это узнать. Что принимают бойцы уровня мсмк, профики. Какие препы, дозы. Мб я узко мыслю и там у них совсем не аас, гр и эпа, а что то другое.

В реале мне это особо не с кем обсудить. Есть друзья из бб и пл, но они не обладают теми знаниями, которые нужны для составления курсов в смешке. Тренер, который более опытный мне мог только пропик посоветовать.
К слову есть один борец в зале, так он не давно начал суст колоть))))

 

А зачем 5 елиниц гр?

 

Держу 90 при росте 191. На взвешивании 86, на ринге наверное все 92)

 

Восстановление лучше.

 

Так задача, то у вас какая в спорте? Что от фармы нужно? Знаю и борцов на метане, уровень мсмк, правда давно, там кроме метана и не было ничего. И тяжелоатлетов на деке и пр, тоже мсмк, а в ТА взрыв и скорость дай боже. И им не мешали эти препараты. Правильно вам посоветовали с периодизацией тренировок и подводкой формы к соревнованиям разобраться. В том числе.

 

Когда после взвешивания, перед боем набираешь 6 кг, это не мешает?) не забивает мышцы от набранной воды.?

 

Как же люди любят выдумывать эти байки ,про суперсекреты и суперсубстанции, вместо правильного подхода к функциональной подготовке

 

81 и 91 это наверное в негосударственной федерации

 

Наоборот, когда сливаешь до 86 то вялый становишься. А потом возвращаешься и норм)

 

Да я пробовал и так и так. Спорт другой только. Когда за сутки набираешь 6 кг, аж спина не гнется. Ты конечно бодр и полон сил, но мышцы то залиты, а человек так этого избегает. Вот я и спросил

 

Союз мма это духовская федерация. Ты можешь приехать на соревнования и из русских будешь только ты один. Она не государственная, их спортивные звания юридически не имеют силы, они просто бумагу портят. Так же за их спортивные звания не дают доплату к зп)