Пауэрлифтинг - Пауэрлифтеры всего мира объединяемся! | Страница 87 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Пауэрлифтинг Пауэрлифтеры всего мира объединяемся!

Тема в разделе "Форум новичков", создана пользователем Yuriisamson, 29 окт 2018.



  1. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,990
    Оценки:
    +104,863 / 717
    Я ему уже не раз это говорил, надо чаще встречаться, на шашлыках))
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  2. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,854 / 171
    Споите жи :D
     
    • Сердце Сердце x 1
  3. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,990
    Оценки:
    +104,863 / 717
    Он не пьёт)
     
  4. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,080
    Оценки:
    +19,696 / 202
    Я тоже больше не пью )) так хотелось выпить холодной водки и закусить селедочкой с картошечкой )) а как дорвался, так три рюмки в охотку зашло, а потом все желание отпало. Что я за человек такой :(
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  5. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,990
    Оценки:
    +104,863 / 717
    Все дело в компании;)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  6. карпыч

    карпыч mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    28,052
    Оценки:
    +98,061 / 207
    Бывает
     
  7. AlexSpb

    AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

    Сообщения:
    13,227
    Оценки:
    +25,445 / 124
    Надо работать над собой. Где три, там и четыре.
     
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  8. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    Согласен)) и буду исправляться))
     
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
    • Не согласен с автором! Не согласен с автором! x 1
  9. alekzz

    alekzz Человек Муравей Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    12,963
    Оценки:
    +4,537 / 44
    Vk:
    В контакте
    Skype:
    Статус скайп
    что ты за человек такой)) а)7
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  10. MIHAIL27

    MIHAIL27 Амбал

    Сообщения:
    126
    Оценки:
    +431 / 4
    Привет парни! Подскажите у кого была подобная ситуация. Возраст 43, сейчас занимаюсь только жимом. Начал восстановление и когда пошли веса для меня 90-100%, при опускании штанги на грудь не доходя 10 сантиметров до груди, возникают резкие боли в плечах и при подъёме так же, от груди боль дикая, а потом летит сама. Готовился 10 месяцев но побоялся получить травму и выступил в народном жиме только. Грешу на трен ацетат но и после его отмены ни чего не поменялось. Жим бэ. Как можно восстановить плечи?
     
  11. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,080
    Оценки:
    +19,696 / 202
    МРТ надо сделать, могу предположить перегрузил ты их, много поднимал, мало отдыхал (накопленная усталость суставо-связочного аппарата). Поэтому для диагностики нужно МРТ, а лучшее лекарство это отдых.
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  12. MIHAIL27

    MIHAIL27 Амбал

    Сообщения:
    126
    Оценки:
    +431 / 4
    Благодарю за ответ. А со снимками мрт к какому спецу потом? Просто в больницы ни когда не хожу.
     
  13. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,080
    Оценки:
    +19,696 / 202
    Неврологу или травматологу
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  14. Unkas
    Онлайн

    Unkas Маслянные булки

    Сообщения:
    1,115
    Оценки:
    +1,127 / 12
    Добрый день! Верно говорят, перегрузился скорее всего и либо получил микротравмы, либо воспаление. Это в общем. И возможно технику жима нужно пересмотреть после отдыха /лечения
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  15. @Vasia@

    @Vasia@ Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    274
    Оценки:
    +381 / 3
    Что значит начал восстановление? После чего? Мой возраст 40. У меня после подготовительного периода к соревнованиям всегда где-то что то болит. Это естественно так как ты выводишь свой организм на максимум, получаешь микротравмы. Потом проходит просто терпишь какой-то период. Непонятно для меня выход 90 100 % ты когда на него выходишь, у меня обычно это к концу подготовки за месяц до соревнований в трехмесячной подготовки то есть не ранее чем через 2 мес подготовки.
     
  16. Unkas
    Онлайн

    Unkas Маслянные булки

    Сообщения:
    1,115
    Оценки:
    +1,127 / 12
    10 месяцев готовился пишет
     
  17. @Vasia@

    @Vasia@ Зеленый мутанТ

    Сообщения:
    274
    Оценки:
    +381 / 3
    Это что за подготовка такая, на олимпиаду что ли......
     
  18. Unkas
    Онлайн

    Unkas Маслянные булки

    Сообщения:
    1,115
    Оценки:
    +1,127 / 12
    На всю жизнь)
    Это не ко мне вопрос. Можно предположить, начал восстановление после чего-то, потом вышел на веса, но что-то пошло не так. Но это догадки
     
  19. MIHAIL27

    MIHAIL27 Амбал

    Сообщения:
    126
    Оценки:
    +431 / 4
    Привет всем не равнодушным! 20 лет назад закончил карьеру пл, 10 месяцев назад пошёл в зал, начал со 150 и погнал. Занимаюсь по Бутенко, цикл на 12 недель, проходка, + 10 кг и дальше. Ни когда не пробовал трен ацетат, в последней фазе крайнего цикла когда веса были 90%, начали сыпаться плечи. Дикая боль и провал в низу. Травм плеч не было но всегда был дискомфорт.
     
  20. MIHAIL27

    MIHAIL27 Амбал

    Сообщения:
    126
    Оценки:
    +431 / 4
    Благодарю за ответ