Блог Количество повторений. Время под нагрузкой. Гипертрофия.

А кому то походу нравится)))

 

Я таки извиняюсь, но поясните пожалуйста что не так в связке дека+метан?

 

Да нормально все, на вкус и цвет товарищей нет. Ненормально в принципе употребление ААС, а дальше уже раздолье фантазии каждого.

 

Ничего плохого, но без теста. Это как колбаса с сыром, но без хлеба.

 

Понятно,))) думаю что многие уже знают что тест идëт априори, поэтому и не указывают

 

Норма понятие растяжимое и не однозначна.

 

Вы очень сильно заблуждаетесь. Кто то думает что пупок вообще имеет какую то функцию, бля, короче столько долбаебов, что лучше уточнять.

 

Тьфу, извращенцы.

 

Так я и не сужаю) говорю же на вкус и цвет. Зачем все в схемы загонять, тем более не известно кто эти схемы писал. Верно же заметили, долбоебов пруд пруди.

 

конечно имеет, там катышки собираются, если бы не он они были бы по всему телу.

 

Так сколько в результате повторов на сушку?

 

Чем меньше тем лучше. Но это касается количества взмахов ложки за столом . Сушка же не упирается в количество повторений, это было б слишком просто)

 

Ахахаха)))

 

Согласен. Да и вообще порой со временем что раньше было недопустимо иногда становиться нормой в будущем.

 

А Хер его знает, я просто качаюсь на качелях и бегаю в гору)))

 

Я в свое время и на 20 повторений с минимальным отдыхом делал и на 8-10 работал. В итоге чем дольше держишь силовые, тем больше мяса, ну это логично. При адекватном дефиците.