Блог Жим, рекорд, элита и пожать четырех себя!

Рассказ ,как однажды провалился в берлогу к медведю и что бы сохранить свое очко в целомудрии ,пришлось разорвать пасть косолапому...хуль,тут уже вопрос жизни и позора,выбора не было,ну а мишка просто оказался не в том месте и не в то время ..жиза бля..

 

Хотелось бы))) главное опустить

 

Смеется он,а медведь то не за хуй пострадал,живодер...

 

Ибо нехуй! он сам виноват!

 

Так да,не хуй берлоги рыть,там где люди ходят

 

Так что подготовка продолжается! Готовимся дальше все ещё в переди!

 

Конечно,работаем поманеньку,не бежим,не суетимся ,все путем,все заебца..опа дрица оп ца ца

 

Валер а ты жим стоя признаешь ?

 

Сам по себе конечно,это золотая классика силы,а старой школе ТА,стронге...В отношении ж как часть подготовки жимовика( лежа),только в частных случаях..может иметь место,а так он не имеет значимого переноса на жим лежа ,другая механика,а еще и будет перегружать акромиал и передние дельты,что будет запутывать или просто мешать восстановлению.Как не тяжелая работа,плюс так же работа тяговая..нужна конечно в каком то объеме для здоровья сустава конечно,но на результат в жиме лежа впрямую...не

 

мысль была в пауэрспорте себя попробовать
жим стоя

 

Бро зачем тебе это надо?

 

когда награждение ждал смотрел
участников прям прилично было
интерес у людей есть отдельная номинация

 

А,ну в принципе то Леш можно совместить,только разделять акцент,например при конкретной подготовке,что то делать приоритетным,а если ровно на все..вопрос здоровья твоих плеч и адекватности нагрузки...имхо

 

нет отдельно конечно не за один день )

 

Можно просто под какой то турнир,сделать на жим стоя акцент(лежа при адекватном подходе сильно не обрушится,)и выступить...почему нет,вот и попробуеш,так то движение ж..достойное,но сидеть одновременно на двух стульях..х.з

 

больше нравится чем подъем на бицепс =)

 

Да не то что в один день,ч даж про весь цикл подготовки