Конкурс - Силовой конкурс - троеборье | Страница 50 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Силовой конкурс - троеборье

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 сен 2022.



  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,086
    Оценки:
    +15,883 / 230
    Вот и лето прошло, только этого мало...))) :gorm: Встречаем осень с новым конкурсом от AnabolicShops!

    Специально для тех, кто не хочет снимать креативные видосики, но готов продемонстрировать свою силу и выносливость!:cool:

    СИЛОВОЙ КОНКУРС - ТРОЕБОРЬЕ

    Силовой конкурс - троеборье - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Совместно со спонсором мы подготовили КРУТЕЙШИЕ ПРИЗОВЫЕ, и добавили любимый вариант - победителей через рандомайзер!)

    Требования к участникам
    1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
    друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
    и при определении победителя учитываться не будут
    2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений.

    Порядок проведения
    1. Видео для каждого упражнения должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
    пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
    2. Каждое упражнение снимается отдельным роликом с соблюдением правил п.1

    3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
    4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
    получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

    Упражнение №1 - Жим лежа

    Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам

    Силовой конкурс - троеборье - Бодибилдинг форум AnabolicShops


    На видео должны быть явно видны - штанга, локти участника, грудь в момент касания грифа, таз и его касание скамьи на которой выполяется упражнение

    1. Соревновательное движение
    1.1. Стартовое положение - руки полностью выпрямленны в локтях
    1.2. Промежуточное положение - гриф штанги находится полностью на груди, при этом штанга должна быть не подвижна
    1.3. Финальное положение - руки полностью выпрямленны в локтях
    1.4. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.1. и 1.2 и 1.3.

    2. Запрещается
    2.1. Отрыв таза от скамьи при выполнении движения
    2.2. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений

    3. Разрешается
    3.1. Использование кистевых бинтов
    3.2. Использование пояса

    4. Время выполнения упражнения
    4.1. Началом выполнения упражнения считается сьем штанги со стоек
    4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

    5. Вес снаряда
    5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

    Упражнение №2 - Приседания со штангой

    Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам

    На видео во время выполнения упражнения должны быть видны - штанга, колени участника. Видео должно быть снято таким образом, чтобы было явно видно положение таза и прохождение т.н. "параллели"

    1. Соревновательное движение

    1.1. Стартовое положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены (допустим необольшой наклон туловища вперед)
    1.2. Промежуточное положение - ноги согнуты в коленях, туловище опущено так, чтобы верхние части поверхностей ног у тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей
    1.3. Финальное положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены (допустим необольшой наклон туловища вперед)
    1.4. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.1. и 1.3.

    2. Запрещается
    2.1. Двойное движение при выполнении упражнения
    2.2. Использование наколенников, бинтование коленей и использование коленных суппротов и тому подобных приспособлений

    3. Разрешается
    3.1. Использование кистевых бинтов
    3.2. Использование пояса

    4. Время выполнения упражнения
    4.1. Началом выполнения упражнения считается сьем штанги со стоек
    4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

    5. Вес снаряда
    5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

    Упражнение №3 - Становая тяга

    Необходио выполнить один повтор с максимальным весом, согласно представленым ниже правилам

    На видео во время выполнения упражнения должны быть видны - штанга, колени участника и туловище участника. Видео должно быть снято таким образом, чтобы было явно видно выпрямление ног и туловища спортсмена отведение плеч назад

    1. Соревновательное движение

    1.1. Стартовое положение - штанга расположена горизонтально впереди ног спортсмена, удерживается произвольным хватом двумя руками и поднимается вверх до того момента, пока спортсмен не встанет вертикально.
    1.2. Финальное положение - ноги и туловщие полностью выпрямлены, плечи отведены назад
    1.3. Необходима видимая фиксация и пауза в положении 1.2.

    2. Запрещается

    2.1. Двойное движение при выполнении упражнения
    2.2. Использование наколенников, бинтование коленей и использование коленных суппротов и тому подобных приспособлений

    3. Разрешается

    3.1. Использование кистевых бинтов
    3.2. Использование пояса

    4. Время выполнения упражнения

    4.1. Началом выполнения упражнения считается начало подьема штанги
    4.2. Время выполнения упражнения 1 минута

    5. Вес снаряда

    5.1. Вес снаряда выбирается участником самостоятельно

    Порядок определение победителя
    1. Для каждого упражнения определяется коэффицент Шварца, возраст участника при подсчете коэффциента не учитывается
    2. Максимальный коэффициент по каждому упраженению суммируется
    3. Победителем считается участник имеющий наибольшую сумму коэфицентов

    А теперь о призовых!
    Победители получат ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ от форума,
    а так же благодарим спонсора Zhengzhou Pharmaceutical за предоставленные дополнительные призовые в виде купонов на продукцию ZPHC!


    1 место: 10К живыми рублями и на 10К продукции от ЖЖ
    2 место: 6К живыми деньгами и на 6К продукции от ЖЖ
    3 место: 4К живыми деньгами и на 4К продкции от ЖЖ


    а так же дополнительно - ДВА РАНДОМА по 2,5К живыми деньгами

    Шанс победить есть у каждого!

    И, конечно - всем участникам - фирменные футболки AnabolicShops!

    Работы принимаются до 23 ч 59 мин - 2 октября 2022 г

    Желаем удачи! :shtanga::1place:
     
    • Автор Красавчик! x 6
    • Нравится! x 5
    • МСК одобряет! x 2
    • Это просто Класс! x 2
    • Сердце x 1
  2. savann
    Онлайн

    savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

    Сообщения:
    45,988
    Оценки:
    +104,851 / 717
    Так тебе корочку уже должны были прислать.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,147
    Оценки:
    +96,284 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    там присылают если ты сам оформляешь самостоятельно
     
  4. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,147
    Оценки:
    +96,284 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Вот
    Если в тройке буду сверху накинешь мне десятку на билет :D
    Игорь Прохоров
     
    • Смешно! Смешно! x 2
  5. Игорь Прохоров

    Игорь Прохоров Дилер

    Сообщения:
    6,291
    Оценки:
    +9,522 / 34
    На военный билет? ))
     
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  6. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,147
    Оценки:
    +96,284 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    :D
    В твоей теме ответил на поставленный вопрос
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  7. Игорь Прохоров

    Игорь Прохоров Дилер

    Сообщения:
    6,291
    Оценки:
    +9,522 / 34
    Пойду гляну )
     
    • Смешно! Смешно! x 2
  8. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,147
    Оценки:
    +96,284 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Да , позырь через другой комп :D
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  9. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,080
    Оценки:
    +19,696 / 202
    Не, 10 это уже много, +5 можно побороться.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  10. Yuriisamson

    Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,803
    Оценки:
    +9,858 / 73
    так это не зачёт))
     
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  11. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,080
    Оценки:
    +19,696 / 202
    Там на сайте есть список всех спортсменов за все время с присвоенными званиями.даже если у тебя нет корочки, то можно увидеть в списке номер приказа о присвоении и турнир где был выполнен норматив
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    • Сердце Сердце x 1
  13. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    nero drago 82,6 150
    Зачет 0
    Не досел

    1.2. Промежуточное положение - ноги согнуты в коленях, туловище опущено так, чтобы верхние части поверхностей ног у тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей


    Силовой конкурс - троеборье - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    • Печально :( Печально :( x 1
  14. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    SeNoLD #886 122,2 190
    Зачет 190
     
  15. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Apple #892 114,5 280
    Зачет 280

    В следующих попытках жду более явную фиксацию
     
  16. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Apple #893 114,4 300
    Зачет 300
     
  17. Adster
    Онлайн

    Adster Администратор Команда форума

    Сообщения:
    12,648
    Оценки:
    +27,313 / 252
    Только сейчас добрался до темы, смотрю и не понимаю, что больше всего в видео цепляет. Толи розовые "носочки", то ли девушки на заднем фоне, то ли подходы "на раз" без подстрахуя :)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  18. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    SeNoLD #927 121,9 280
    Зачет 280 тяга

    SeNoLD #927 123,1 250
    Зачет 250 присед

    ПС: прошу в следующих попытках приседаний выбирать более удачный ракурс
     
  19. Шаман

    Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    6,080
    Оценки:
    +19,696 / 202
    Вот и я о том же! девок плохо видно, ракурс выбран так себе, далеко Камера стоит… да еще этот чувак со штангой все загораживает:D
     
    • Смешно! Смешно! x 4
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  20. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    DimoEstro #943 119,65 170
    Зачет 0 жим

    Жим в отбив, отсутствует пауза в нижем положение

    ПС: если снимаешь на рандом, то можно не соблюдать все процедуры по взвешиванию и тд
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  21. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Тренеры бы охуели, если бы значли какие призы за это можно получить :D Реальные призы, а не грамоту ;)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1