Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Ага, 25 лет деду

 

savann Крош одобряют

 

Кисти болят после жима , будто вывернул
А колени после приседа , но только если без суппортов приседать

 

Какую пропорцию соблюдаешь ?

 

Жопа маленькая

 

Для начала технику пересмотреть,потом режим нагрузок,снять воспаление с сухожилий и начинать работать далееи суставы тут думаю совсем не при чём

 

блин, ты написал "старому человеку", я и подумал, что за деда спрашиваешь

 

Если для суставов, хватает 200\н !! Тест у меня всегда одинаково : Мост 375 , Курс 500 !!! Если суст 750 , но я его не люблю )))

 

Я и есть старый человек
Борода уже седеет

 

У меня сейчас на курсе 375 , а было 500 обычно
Но разница есть , сыпет меньше и эффект почему то лучше )))
А вот 250 на мосту вообще никак не чувствую
Деки 400 ставил к 500 теста
Как порося был , но ел все подряд

 

На мосту 250 чувствую первые 3 дня, потом печаль (((

 

Шо, скоро повторю, только 250Д/500ТЭ хотеть

От грыж болючих, что криво-косо ходишь интересно поможет? Пока на блокадах держусь

 

Как раз же видимо , чтоб ЦНС отдохнул

 

Да она у меня и не напрягается

 

Даже в зале ?

 

Это все фигня по сравнению с 2 месячным запоем, вот там напрягается

 

Джон, что за печаль у тебя потом после 3-х дней?))

 

бывало у тебя 2- месячный запой?))))

 

Перестаю чувствовать пруху тестовую )) Кому то и ундик збс Если бы хотел обычный уровень теста в крови, я бы вообще не курсил