Тесты и наблюдения от ЧеЗаСани

Это уже следующий уровень.
Саша тебе объяснит, если захочешь, я у него кстати спрашивал эту тему, но так и не начал
Но пока в/м масло приноровись

 

Да мне пока не надо. Я булки как раз освобождаю под витамины и всякое такое, да вообще на всякий случай. У меня был 1 вид инъекции в/м- масло, вот ХГЧ появилось. Хоть научусь под кожу делать)

 

Да под кожу делать нечего ставить, если инсулинками особенно с встроенными иглами, типа 29-30G. Можно купить с короткой иглой
6-8мм. Или в мышцу любую где тонкая кожа : плечо, трицепс, самый верх ягодичной, передняя часть бедра.
Под кожу можно почти "везде", особенно водные растворы : живот, бока, ягодицы, бедро. ХГЧ можно развести меньшим количеством воды, например в два раза.

 

а зачем ХГЧ или курс длительный планируется ? упустил этот момент

 

Из окна вид человеческий. Видели бы мой, я с утра в окно не смотрю!

 

Сфоткай свой )))

 

Длительный) Хочу вес до стабильно-мясных 90 нарастить, дальше будем смотреть)

Сделал инжект ХГЧ в живот, долго если честно настраивался)) В бедро легче морально научиться было)

У шприца 30G игла не достает во флакон с ХГЧ, т.е. разбавитель влил, а выбрать никак. Пришлось разбирать флакон. Зато такой иглой чувствуется легкое жжение и все на этом)

Мужики, спасибо! Опять направили и очень помогли!

 

Ну, 90 это немного , будет выглядеть, как будто никуя не набрал Если это моссковский ХГЧ, я выбираю его досуха 3 кубовиком не открывая виалу , там по центру такой носик , если в него попасть, то перевернув виалу и постепенно высовывая иглу, все прекрасно вытягивается

 

О как) Как я не догадался А из 3 кубового в инсулинку льешь потом или в/м лупишь?)

Про 90, пока цель такая, дальше ясен красен уже не слезть с этой иглы

 

Ставлю 3 кубовым ))

 

Сходил на тренировку, на жиме ногами лежа убил поясницу
Черт возьми, старые травмы все время дают о себе знать, как с ними бороться или хотя бы избегать проявления…

Моя поясница - это моя огромная проблема. Опять я весь искривился, болит, хромаю, привет диклофенак и мильгамма.

Может что посоветуете, мужики?

 

А присед тогда как делаешь?

 

Попробуй висы на турнике и упражнения для позвоночника, мне помогает одно, берешь ноги в замок руками и раз 5 на полу спиной прокатываешься

 

Я его вообще не делаю и все равно спина ломается периодически

 

Присед не делаю, становую тоже. Все жимы, армейский, плечи, только сидя.

Сейчас бы добраться до работы и прожить этот день, сам знаешь в острый период даже не вздохнуть. А произошло 2 часа назад.

 

Х/з у меня поясница сорваная была, укреплял наклоны со штангой, гиперэкстензия.

 

У нас в зале стоит станок гиперэкстензии , но я на нем сломал спину пару раз, сука он какой то не правильный И не только я ....

 

Посоветуем технику соблюдать при том же жиме ногами(ягодицы возможно отрываешь и подкручивается поястница)
Не ты один тут такой)))

 

С доп весом ебошил?

 

А еще надо правильно тренажер выставить, тоже фишка