Блог Выход на турнир NBC 29 октября.

Всем привет.

Уже совсем скоро будет первый старт. Он запланирован на 29 октября в Москве. Турнир по Федерацией NBC. К данному турниру серьезных манипуляций делать не буду, так как пик будет на 13 ноября (NBC 7). Нужно прочувствовать сцену, отработать позирование и с новой мотивацией готовиться.

На самом деле я уже даже написал план на набор массы. Он как всегда будет адекватный и с относительно небольшим процентом жира. Как всегда, будет подробный отчет на форуме. Поэтому следите и задавайте свои вопросы.

26 октября приезжает Иван Водянов снимать ролик. Надеюсь, что получится интересно. Ну а иначе и быть не может.
Получается, что в субботу делаю последнюю силовую тренировку на верх и два дня буду отдыхать перед турниром.

Питание меняться не будет. Так и оставлю около 3200-3400 калорий. Поем перед турниром последний раз в 21.00 и до выхода больше ничего. По воде 28 октября сделаю яму в 2 литра, чтобы не потеть как поросенок.

На данный момент вес прыгает на отметке 101-102 кг, что очень хорошо. А в условии дефицита жирок точно немного уходит. Планирую сделать анализы тела утром 28 числа. Очень интересно какую цифру покажет аппарат.

По препаратам ничего не менял :
1 куб микс 2
0,5 Тест п
0,5 куба Мастерон п
1 куб прима

Отчет по питанию можно посмотреть на фото внизу. А также там будет актуальная форма после тренировки.
Всем до встречи. Надеюсь, что следующий пост будет на тему моей победы на соревнованиях.

 

Ты видел где будет проходить турнир? Я реально не понимаю как там все уместятся…

 

ты будешь ?

 

NSB13 что да турнир?

 

NBC - Nародный Башкирский Сабантуй

 

Да, как же без меня))

 

Я в теме!

 

Билеты есть, будем посмотреть на ваши засушенные тельца

 

Шамин, вроде, норм проводил всегда соревнования. Совсем маленький зал?

 

Ну это так себе турнир)) поэтому скромнее все.

 

ПАЧЁМ ?

 

Хорошим парням просто так))

 

Доктор Любер будет ?

 

Скорее всего, в судействе.

 

У Влада спроси)) я не знаю

 

Я завтра у него спрошу, тебе потом напишу ))

 

Чёт ты фотку пятничного застолья не выложил , даже у меня уже в инсте есть