Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

Доброе утро всем и хорошего дня

 

Доброго утра!

С юбилеем!

 

Добра

 

День добрый

 

Ждет паром в бухту ?

 

Кроссовки у нее правильные , Терекс , чуть что съебется

 

Это у нее ролевуха "не догонишь, не догонишь"

 

Парни, привет. Случилась небольшая неприятность. Готовлюсь к соревнованиям по жиму. Неделю назад делал дожимы и кольнуло правое плечо на предпоследнем подходе. Тренировку закончил с небольшой болью, но ночью из-за плеча почти на спал... Пропил Найз 4 дня по 3 таблетки и мазал двумя мазями, стало полегче. Следующую тяжёлую тренировку максимально оттянул, но до соревнований 6 недель и программу хочу доделать. После вчерашней трени стало похуже, но лучше чем неделю назад, когда кольнуло. Знакомый советует дексаметазон попить. Может ещё что-то придумать? В статическом положении плечо не болит, только во время движения, при поднятии руки вверх и вбок, ну и при жиме (пока терпимо). Сустав не шатается, не болтается, не опух, не покраснел. Внешне всё хорошо.

 

Ветка по спортивной медицине что-то не особо популярна, написал сюда

 

Я бы МРТ сделал. Дексаметазон лучше работает в иньекциях, но в любом случае - это снятие болевых ощущений и не более.

 

И вариант порваться

 

Тут проёб в нагрузках и восстановлении( возможно в технике ), что там...? Возможно подостная,надостная...и далее ротаторы,может акромиально- ключичный и т.д? То есть конечно б МРТ или специалист что б тестами хотя бы посмотрел.Так что как тяжелая тренировка( да и любая) как и соревнования - риск,и это уж твое решение,в любом случае сейчас дилаксу например,так как воспаление есть,если соревнования всё ж решил,то до них только технические и легкие тренировки,при этом опять же нужно посмотреть что там,дексаметазон не надо,шанс есть что оторвешь ещё что

 

Тук тук, пришли за вами

 

Шото Яблоко с Хоттабычем перестали заходить на форум и участвовать в конкурсах Разбогатели чтоле ?

 

Доброе утро!

 

С добрым утром!!!

 

Доброе утро!

 

Добра