Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Ты не правильный подход делаешь, во если бы сначала предложил коньячку..а там глядишь и тренер у тебя появился))

 

через ганж тоже можно зайти)

 

карпыч, всегда поможет, просто наверное сейчас в диалоге с организмом, спрашивая сколько вечером он у него усвоит, что бы лишнее в унитаз не смывать)

 

Канеш, задачу то задали и обескуражили! Раньше он думал ,что 0,7 Джек Дениэлс заходило все в организьм, а сейчас думает, что 0.2 выссывается Думает как повысить усвояемость

 

двойную перегонку придется делать

 

Метод уже известный и не нов!
Уринотерапией его называют

 

Отлично повышают усвоение - добавлением мясных ингредиентов,овощей и зелени..хорошей компанией..и ваще что б..заебца

 

Душу травишь....ещё ж пятница на подходе

 

.....на пол шишки бабам

 

У меня он есть и без коньяка нормально общаемся

 

Почему? что там такого?

Блин) приболел тут, врач антибиотики выписал, но в зал ходил, кроме жима все по лайту делал, и отказался от кардио и становой на неделю, а ел то как ел) ну жиры чутка убрал, пздц я подкинул веса немного и живот чуть больше стал не сам живот а под пупом у меня собирается типа спас круга) ну сегодня кардио добавил) до этого с кардио жир так не лип) ну буду искать то что мне подходит! Даже странно уже и окси добавил а даже водой не заливает как качков местных или школьников)

 

Интересно конечно у каждого свои истории.
У меня когда нервы защемило, я неделю держал питание, думал быстро отпустит, херова было даже спать не мог, потом забил и стал жрать все подряд, чтобы хоть от жратвы положительные эмоции получать, 2 недели было мороженое, хлебобулочные, всяк херня , кожа на животе будто ещё тоньше стала, тогда вообще охерел, как такое возможно, всегда подливало от сахаров быстрых, а тут сушит)
Не делал ничего кроме как сидел и спал, ходить толком не мог, скривило на одну сторону,да и сидел и спал с трудом, вроде положение комфортное найдешь, а потом все затекает.
Метаболизм был разогнан пиздецки , полгода на тренболоне, 3-4 силовых и 2-3 кардио в неделю.
Такие дела)

 

Сколь силовые лучшие на трене ?

 

Я ж не лифтер, лошарские силовые))

 

Ребят а может такое быть? То что мясо не набиралось так быстро из за того что я белка ел из мяса 80 грамм это 300 гр курицы? остальное из всего крупы/овощи/макароны, НО выходило больше чем 1.8 на кг веса. ? т.е даже если брать из крупп усвоение не 100% все равно влазил по белку в КБЖУ?

 

Белок из круп не усвоившись как выходит из тебя, прям кусками или в виде белкового порошка?)

 

понял) ну он же не 100% усваивается. а процентов 60. я об этом, из овощей белок 20% (где то видел такое ну я к тому что не узнаешь конкретно как усвоился такой белок). а из мяса усваивается. вот я и говорю у меня получалось грудки 300-400гр остальное из всего перечисленного и получалось в сумме 200-250 белка. или не прав?

 

Если считаешь, что не добирал белка, почему не ел дополнительно, что-то легко усвояемое (рыба, морские продукты, яйца, всякое варево --студень и тд, белковый коктейль тот же) ???

 

MaxMaster, я честно не понимаю как так не усваивается. Ну кукурузу летом могу пол картофельного мешка съесть, вот там не усваивается и я вижу это , своими глазами))

 

Гендальф лесной, что ты только не вытворяешь у себя в лесу)