ПРОДАЖИ ОСТАНОВЛЕНЫ, ЗАКАЗЫ НЕ ДЕЛАТЬ!!!

По этой схеме лучше классические приседы выполнять?

 

Это что вы обсуждаете?)

 

Спроси у Гипера или Магнума за трен, они скажут почему показывает эстро и при этом нет гино.

 

Дыхательные приседания, для расширения грудной

 

Кто хочет раскачать грудную клетку-пуловеры самое оптимальное, лучше всего поперек скамьи. 1. В исходном положении жопа параллельна голове 2. Делаем вдох, начинаем подконтрольно опускать(если быстро-вы будете просто ее кидать, можете получить травму). Когда гантель на 35градусов начинаем опускать жопень вниз добиваясь максимального растяжения, вы его еще как почувствуете. Максимально опустив гантель и жопу задерживаемся в этом положение на 1-2сек. 3. Начинаем поднимать гантель и жопень вместе, когда руки на 35градусов-делаем выдох. Оптимально 10-12 повторений в 3-4 сетах.
P.s. Все это нужно было делать в подростковом возрасте, когда грудная клетка еще была не сформирована, сейчас уже поздно что-то расширять.

 

Кстати, хотел бы у вас кое что спросить. Кто то планирует садится в старости на гзт, ну и будете ли вы соблюдать режим в старости? Я бы сел на гзт и жрал бы почти все подряд, а так же начинал тратить деньги которые копил на старость.

 

старость..? о каком возрасте идёт речь...?

 

С 55- бесконечность лет

 

С 55 до бесконечности

 

Я сторонник теории, что все возможно, если есть серьезное намерение добиться поставленной задачи .

 

ну в принципе всё возможно...если кости сформировались и прекратили свой рост, то прибор Илизарова в помощь...))))

 

Что то Феня пропал совсем варит парит все там наверное, ни каких новостей нет. Сам все пробует на радостях и кайфует

 

Может лампа Чижевского поможет )

 

Спасибо товарищу Гиперу за отличную консультацию.

 

Phoenix.Labs, подскажите, а длинные трены планируются, если да то примерные сроки пополнения или предзаказа ?

 

Ну кому то достаточно и тренажёра аб шейпер, что бы раскачаться как Кетлер или Колеман...

 

а самое интересное что некоторые-то ведуться и покупают это барахло

 

Да в интернете кишит всякой хрени волшебные средства, пилюли, тренажеры которые сами жир палят и судя по тому что рекламы много люди ведуться берут. Как то даже начинаешь верить что люди в большинстве вообще без соображалова глупые, или как говорят стадо

 

Да классические.