Anabolic News К чему пришел Джей Катлер к полустолетнему юбилею

​

Легенда бодибилдинга Джей Катлер принял участие в недавнем шоу JayWalking, чтобы рассказать о своей трансформации телосложения в 2023 году. Во время видео Катлер рассказал о нынешних тренировках, диете и роли допинга в бодибилдинге.

Ранее 49-летний атлет объявил, что тренируется, чтобы изменить свое телосложение в рамках конкурса «Готов к 50 годам». После того, как Джей обнародовал эту цель, он строго придерживался заместительной терапии тестостероном и заявил, что не будет использовать тренболон.

Без трена, на ципе - Катлер считает переедание смертельно опасным

Катлер уточнил, что сейчас он постоянно тренируется и даже вынужден заставлять себя брать выходной в тренировках.

«Да, я тренировался довольно последовательно, без выходных. В эти дни мне почти приходится заставлять себя взять выходной», — сказал Джей Катлер. «Это было 50 дней [тренировались подряд]. Когда я это сделал. Я знаю, что не участвую в соревнованиях. Это так забавно, потому что, когда я был немного младше, у меня всегда были эти теории, что вам нужен выходной после дня спины, выходной после ног, вы не должны тренироваться натощак — и теперь посмотрите на все эти вещи, которые я практикую)"

Он сказал, что протоколы и стеки стероидов, использовавшиеся во время его «расцвета», заключались в том, чтобы либо увеличить его массу, либо заставить его «высохнуть».

"Очевидно, у нас был протокол, которому, как вы знаете, люди следовали до какой-то степени. Мы использовали препараты для набора массы, а затем определенные соединения для сушки, но мы все знаем о питании и отказе от определенных продуктов и обо всем, что может помочь. Вы не просто поменяете стек, а полностью диетите", — говорит Катлер. "Я могу честно сказать вам, что я никогда не использовал GH (гормон роста) — не делал этого, мне все равно приходилось сидеть на диете, чтобы похудеть. Я не из тех людей, которые говорят: «О, я принял GH, я могу есть все, что хочу, и оставаться стройным»"

Катлер упомянул, что гормональных клиник не существовало во время его карьеры. Он сказал, что циклический прием и отказ от стероидов был «очень распространенным явлением» и что это всегда «хорошо работал» для него.

«Не было такой вещи, как ЗГТ (заместительной терапии тестостероном) или что-то еще , курс за курсом был очень распространенным явлением. Знаете, я неопытен для этого или невежествен, верно. Но мне казалось, что это всегда работает хорошо, что касается рецепторов и всего остального. Вы знаете, я продолжаю повторять весь этот процесс трансформации».

Катлер рассказал, какие у него завтраки и объяснил, почему тренировка в 9 часов вечера — его лучшее время.

Катлер объясняет, как он просыпается и сразу же завтракает. Завтрак состоит из диеты с высоким содержанием белка, которая включает яичные белки, одно целое яйцо, два ломтика хлеба Иезекииля (это разновидность проросшего хлеба, сделанного из различных цельнозерновых и бобовых культур, которые начали прорастать) и тарелку овсяных хлопьев.

«Да, мои тренировки стали лучше. Но тренировки лучше всего в девять вечера. Да, я чувствую себя лучше, потому что к девяти точно поел четыре раза. Да, я имею в виду, что заметил, что тогда я лучше накачан, сыт и гидратирован».

Ранее в интервью Muscular Development Джей не мог точно вспомнить, какие стероиды он принимал, но настаивал на том, что в начале своей карьеры использовал как можно больше препаратов.

​

 

Кумир! Белый! 50 лет! Форма! Настрой! Успех по жизни!

 

Поcмотри на Тома Круза как он выглядит в cвои годы, вот где уcпех.