Конкурс Кто самый ловкий?

Да где негатив тааааааа))) Каждый видит то что видит))) я вот с удовольствием пообщался с тобой поржал над твоим занудством и над Юношеским Максимализмом Яблочного)) усиленного Треном))

Шарик есть, вместо грифа лом, вместо гандели Гиря 16 кг))) Но лом в в ручку продену)))) Пайдет?
Ну Казах всетаки..... практически единственный))
Или все на СвинцовомДеде поблажки закончились?))

Лан..... все равно ждити (но это Не точно... ))).... может хоть какой никакой подгон в Казахстан отправити..... За оригинальность исполнения )) А то ни фарму ни шлети ни....ни... ни ваще нини..... ))

А Джоньку да.... надо найти - я вот уже даже из КЗ беспакоюсь реально))

 

Братское ❤️ да к тебе ноль вопросов, я очень часто ратую за упрощение, ради движа,поверь были времена когда люди за флакон пропа зарубались до искр, что жирнее жить стали или повзрослели все.Правы пацаны -все для пацанов,живите веселитесь драйвуйте кипишуйте, нет же два участника и по 50 стр флуда, то что нудный так лучше сто раз переспрошу и уточню, при этом приведу доводы и аргументы, чем потом ныть. А весёлым и в лихую сабельную атаку , поверь , я и сейчас могу с полтычка. Всем мир. Обнял.
Задача намбер ван вернуть Джоньку, тускло на душе мне без него, все злые и суровые))))

 

Нати вам

 

Вот что значит гореть всегда, гореть везде! Именно поэтому меня молодежь за столом просит - папа или дядя Вадя расскажи о своей молодости и глаза у всех горят от предвкушении, потому что мы молоды всегда и везде до сих пор и в гроб такими уйдем
Красава брат, обнял, я на велик в честь тебя ипану лишних 5 км

 

Всём привет. Упал отжался))))]

 

Не воспроизводит(

 

Привет. Хороший конкурс. Только увидел его)

 

А подобные упражнения оказывается жимовики рекомендуют..... А не для "акробатики" оно))))

"Очень лютое вспомогательное упражнение от Вестсайда - для развития мышц стабилизаторов верха тела! Если мышцы стабилизаторы слабые, то мышцы двигатели не могут сокращаться в полную мощность, что объясняется следующим механизмом: мышцы стабилизаторы ограничивают работу движущих мышц в случае неправильной техники выполнения и риска травмы, спазма. Дисбаланс мышц тела ведет к нарушениям их работы, а нетренированность – причина травматизма."

<iframe src="" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="1" allow="autoplay; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture"></iframe>

 

во во )) еще и меня заманил)) Я тоже думал в зале делать не будут.... а потом смотрю Гриф Мячик - пустой угол, осталось гантельку притащить и все)))
а теперь смотрю - а не плохое в целом упражнение надо брать на вооружение)

 

Эти движухи сейчас везде,так как офп тренера поняли что мышцы стабилизаторы недооценивали

 

Я такой умею как командир в атаку поднимать, советская военная школа, упражнение бомба буду практиковать вместо планки

 

лучше на двух ломах)))

 

Будет вам и лом ждите сценарий пишится локации готовятся Френка же нужно улыбнуть

 

я за любой кипишь

 

только без выпивки)
у меня сейчас сухой закон

 

тут прям Хонгельдон))

 

Так я сам в завязке,народ не нарадуется, хоть все уже заметили нудный стал