Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

А ты сколько раз в неделю тренишь ?

 

Ещё вот такой бывает, оффлайн пока не встречал.


Тоже вкусный.

 

Так если дефицит уже есть, какая разница, как ты его достигаешь? Если заморочиться считай тонаж тренировок, переведи в ккал и тогда будет видно. А если допустим худеешь и начинают суставы болеть и пр, тогда логично чуть снизить веса, добавить количество повторов или упражнений, чтобы без травм пройти этот период. Если нет такого, можно и силу оставить, с умом конечно. Нет вобщем глобальной разницы.

 

Сиалис по сколько закидываешь?

 

У нас похожие продавали, 21 гр белка и вкусные без сахара типа, по 50р. Сейчас ни где нет

 

109кг при 10 %, по силовым для примера - до сушки жим в наклоне 175*2*3.
планируется тесто+нандролоны(в виде нолтоса, в котором если верить тестам просто нфп+нанД).
Интересует дозировка нандролонов, 300-450-600 ? Теста 500 будет. по целям - набор веса. фоном гр 5.

 

Если вопрос чисто про нандролон,не вдаваясь в тебя глубже,вес-силовые твои-видимо опыт- набор массы..,ставь 600 и посмотришь,что гадать,по ходу и посмотришь,можно конечно и добавить что то

 

Благодарю за мнение. Ищу так скажем оптимальных цифр) чтобы лишнего не было, но и вдоволь хватало. То что читал по форумам там кому-то 300 как раз, далее только больше побочек и минимум полезного, а кому и 600 подходит. Правда там без уровнях их подготовки было, поэтому и цифры разные совсем.
Так ещё думал циклировать далее тест с трестолоном(3 раза по 50мг) и потом с дгб(2 раза по 150мг).

 

450 мл

 

А что за жим в наклоне? На наклонной? А то может я модные тенденции пропускаю)

 

Всем салам,есть вопрос
28лет 94кг рост 193
Хочу курсануть суст+дека 750/400 + метан. Суть вопроса такая есть смысл чередовать препараты по дням типо в понедельник только суст а в четверг деку. Либо сразу в понедельник суст с декой разом?

 

Привет. Это первый курс? Или уже есть опыт. А то как то мощно для первого раза.

 

Согласен ! увидел дозняк, а потом юношеский вопрос , брови домиком стали

 

3 курс,просто до этого всегда ставил только тест,препараты не комбинировал(тест ставил 500+ туринабол) этого как то хвотало вот решился на такой курс

 

Лишний раз лучше спросить )

 

Есть смысл суст ствавить более ровным фоном скажем понедельник суст/дека четверг только суст и след понедельник так же суст/дека? Т.е растянуть на 3 раза?