Конкурс - Быстрее! Выше! Сильнее! | Страница 12 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Быстрее! Выше! Сильнее!

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 сен 2023.



  1. Isabell
    Онлайн

    Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

    Сообщения:
    7,078
    Оценки:
    +15,868 / 230
    Настал сентябрь - а значит, самое время для нового конкурса! Прогоняем осеннюю хандру и участвуем!:shtanga:

    Правила простые - выполнить максимальное количество подтягиваний и берпи друг за другом, в течении 3х минут.

    Примерная схема выполнения
    Подтягивание 10 раз
    Бурпи 20 раз
    Небольшой отдых
    Повторяем все снова друг за другм - подтягивания, после них берпи, пока есть силы и не истекут 3 минуты


    Подтягивания (выполняется на ПРЯМОЙ перекладине, хватом СВЕРХУ)

    Стартовое положение - атлет находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью.
    Финальное положение - руки согнуты, низ подбородка находиться на уровне проекции перекладины.
    Подтягивание осуществляется хватом сверху.
    Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении.
    Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Берпи

    Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Это будет вашей исходной позицией.
    Согните колени и в положении приседа упритесь руками в пол. Перенесите вес тела на руки.
    Сделайте выпрыгивание ногами назад так, чтобы оказаться в положении планки на прямых руках.
    Сделайте одно отжимание и вернитесь в позицию планки.
    Прыжком подтяните ноги к рукам и окажитесь в положении приседа.
    Сделайте прыжок вверх и резко поднимите руки, издав хлопок над головой.
    Следите за тем, чтобы каждый этап был сделан максимально правильно и полноценно: приседайте до конца, отжимайтесь до пола, выпрыгивайте так высоко, как можете.

    Быстрее! Выше! Сильнее! - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Требования к участникам

    1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео ))) и при определении победителя учитываться не будут
    2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и написавшие не менее 50 сообщений, либо активный профиль в Telegram-чате

    Призы:

    I место

    7000Р + Сустанон - 3 шт
    II место
    4000Р + Сустанон - 2 шт
    III место
    3000Р + Сустанон - 1 шт

    Рандом
    2000Р
    Рандом
    2000Р​

    Препараты для призовых мест предоставлены спонсором, магазином - Акция года!!! - АНАБОЛИКИ.net - оф.дилер SP, Zerox, Genetic, Magnus, Lyka !

    Победители, так же, получат фирменные футболки от форума!

    Срок приема работ - до 23ч 59 мин 24 сентября 2023г!

    Желаем всем удачи!:1place:
     
    Последнее редактирование модератором: 5 сен 2023
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 8
    • Нравится! Нравится! x 5
    • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
  2. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Да мы его видили подтверждаю !:D, ну так у меня сейчас 11 и 12 лежат, на авито думаю выставить
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  3. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Хах, Apple тут про нищету пишет)
    У нас машина 350 стоит, а тут ремонт у человека 200))
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  4. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    Ну звонит и ладно)
    У меня тоже поживший)
    Я, кстати, много знаю богачей, которые весьма скромны в быту. И телефоны и одежда простые) А не миллионер ли ты часом?
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  5. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Так у человека машине 17 лет, и это первое вложение в нее за все годы кроме расходников, по плану было купить что то в районе 3,5 ляма, но это до СВО, а теперь когда все вывески автосалонов на китайском принципиально не могу, хотя смартфон китайский , вся техника мадеин китай, а вот машину не могу, вот и решил обновить доскональна старушку, она меня никогда не подводила, да и много ли мне нужно
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Сердце Сердце x 1
  6. Mayskaya07

    Mayskaya07 Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    957
    Оценки:
    +1,830 / 20
    О, кстати, на тему вещей.
    Мы фильм клёвый смотрели. "100 вещей", рекомендую.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  7. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Я тоже :D
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  8. Bogdan
    Онлайн

    Bogdan mr.Champion Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    21,719
    Оценки:
    +80,569 / 209
    Попытка 3
     
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
  9. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,146 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Прикольно
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. Станислав18
    Онлайн

    Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

    Сообщения:
    6,290
    Оценки:
    +11,621 / 139
    айфоны?
     
  11. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Да , 12 только что вроде пристроил, товарищ взял дочке показать за 30 отдам говорю 128гб так себе на китайца и насобирал вон с него снимали крайнюю попытку разницу видно
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  12. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,931
    Оценки:
    +3,719 / 33
    Пульс уж без проблем показывают, там ничего сложного. А вот всякие другие приблуды, типа расход кислорода или уровень стресса, там шляпа какая то.
     
  13. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Ну как сказать, я как то одно время тёрся в телеге цикликов лыжники бегунки велики они там много выкладывали и показателей и анализа с помощью лабораторных методов и как с помощью показаний часов строится программа подготовки от нуля до марафонов и т.д. Очень прикольно, но для меня нафиг не нужно, и затратно по времени, забил болт , а народу нравится, и каждая следующая модель не важно Гармин поляр и ДР бренды все дальше идут .
    Прога в компе коммутируясь с часами сама тебе расписывает все от питания до сна и тренировок. Но сука я как то заморочился вбивать веса повторы подходы названия упражнений для составления плана,занимался и бросил
     
  14. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,931
    Оценки:
    +3,719 / 33
    Нее, я не про гармины с доп обвесами и датчиками, я про обычные ксаоми, хоноры и прочие.
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  15. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,044
    Оценки:
    +96,146 / 652
    Звание в клане:
    Наставник
    Сегодня решится судьба двух тысяч :bang:
     
    • Смешно! Смешно! x 1
  16. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Как же громко!-СУДЬБА! и как трагичен смайлик "русской рулетки! 30 литров 95 бензина :D
     
  17. Driver939

    Driver939 Маслянные булки

    Сообщения:
    1,361
    Оценки:
    +3,040 / 13
    Двух двух тысяч!)) Думаешь уже сегодня итоги будут?
     
  18. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Что бы решить судьбу рандома, сначала нужно выкинуть из списка трех победителей, тут у каждого по несколько попыток,у кого есть желание может сам заняться подсчетом
     
  19. Driver939

    Driver939 Маслянные булки

    Сообщения:
    1,361
    Оценки:
    +3,040 / 13
    Про итог имел ввиду в целом про конкурс. На счет подсчета тоже вопрос, все ли повторения засчетают по технике.. Так что подождем ответственных лиц)
     
  20. plumbumman

    plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

    Сообщения:
    25,667
    Оценки:
    +59,715 / 348
    Есть кому считать и выносить решение, а вот эти мнения что считать мы уже проходили не раз, не к чему хорошему кроме срача между конкурсантами и их поклониками это не приводит. Может поэтому с каждым конкурсом участников все меньше?
    Таблицу вывесили объявили пятерку счастливчиков, вопрос закрыли, никаких тебе почему и сколько....
    Бог всем зачтет ;)
     
  21. Dimm
    Онлайн

    Dimm Комнатный IFBB Pro

    Сообщения:
    1,931
    Оценки:
    +3,719 / 33
    Да нормально в этот раз собралось, я думал меньше будет.
    А мало народу собирается потому что:
    1) мало кто хочет себя светить в интернетах.
    2) нужно привлекать еще человека для съемок.
     
    • Нравится! Нравится! x 1