Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Добра

 

Жутко не повезло с лечением зубов,думал вечером крякну..полголовы просто..жопа,щас и полегче..но хуево...зубы это ужас

 

А чо ж обещают то "без боли....за один сеанс.....без дискомфорта"?? А обезболы не срабатывали???

 

Твой случай это всегда хорошая разминка и в основном принцип предварительного утомления в большинстве тренировок,но не всех все ж..тип одной из 4 х например немного пытаться где то..сто то и поднять,но естественно хорошо размявшись,то ,про что говорит Леха - обратная пирамида(особенно любил Ли Лабрада,в то ж время когда другие делали прямую,он разминался и подходил впритык к какому то весу -4-6 раз,а потом скидывал и дорабатывал),травмы всегда придется учитывать,но что то сделать можно,да и много ль..здоровых, бля..сам люблю волейбол( хоть рост 174,но и связующим мог и прыгал хорошо,короткие особенно)до сих пор с женой следим,смотрим,но если поиграю( тянет) пиздец колени охуевают,так же проблема с локтем...он приложил своё дело( не только рукопашка и штанга) и очень заметное,казалось бы интеллектуальная, техничная игра ,почти без контакта...но травм на всю жизнь..пиздец,колени,локти,плечи...

 

Ой.. видимо не повезло,что только не пил

 

Когда занимался, то были у нас в команде примерно такого роста ребята и один из них выпрыгивал очень высоко, на уровне с 2-х метровыми. А другой парнишка был ростом даже поменьше, ну совсем не волейбольный рост))) Ну он хорошо принимал и пасовал, очень точно, дозированно, на взлёт, на пол метра. Не ходил на блоки, почти никогда не атаковал(в основном перебрасывал), но вот постоянно был пасующим, связующим....еще очень быстрый на ногах стартово, постоянно перемещался и о его некомпетентности из-за роста вообще не стояло речи Как грится работал за себя и вон за того парня
В 90-х в залах покрытие было ДВП/ДСП, речи о демпферных каких-то специальных кроссах не шло вообще. Ходили в чём было, в основном в кедах советских с голенищем. Так и напрыгивали по-тихоньку хронь Приседы тож делали, сажаешь примерно равного партнера на шею и у стенки приседаешь

 

Однозначно! Опытным путём так к этому и приходишь. Когда выепнёшься или забьешь на утомление, полезешь не в свое упражнение, не в свои углы, не на свой вес, то потом вылетаешь по ногам на промежуток до 3-4 мес из-за рецидива, то понимаешь, что что-то делал не так. А ноги быстро откатывают ,если их не делать вообще.
Вообще раньше больше было рецидивов. Бывало даже на гололеде неустойчиво встанешь, балансирнёшь, дёрнешься и начинало опухать и заливать колено, ограниченность движения появлялась, иногда блок бывал, лёгкая хромота. Я потом долго закачивал в разгибаниях и сгибаниях, веса растил потихоньку. Ноги чуть прибавили, но самое нужное - они стали сильнее значимо и из-за этого колени стали стабильнее, даже просто в быту нет этих рецидивов из-за неловкого движения, подскальзывания итд. Но я все равно не откуда с высоты не спрыгиваю, щадяще отношусь, потому что знаю как уепать можно и словить обострение))) Даже чисто без тренинга жить стало в разы легче.

 

ну этот тоже нашел сам, пойду пробовать

 

ДА я. всё понимаю, но порадоваться за "сладкоежку" могу ?

 

Смотри не потони, Оценитель.

 

Куй как мачта!

 

Здорова Сан Саныч
Здоров

 

КУда ? ТОлько не в ПИтер.

 

Ничего не понял -- дрочишь когда?

 

Будем жить на Брайтон - Бич
Бабки тратить , план курить

 

Ножка буша? Стейк где?

 

Да откуда деньги такие Саша

 

Под тренировку 17-а пробовал принимать?
PS НОГ своих?

 

Присед на горшок делаешь? Разминка -- вставание с кровати?
Тогда норм.

 

Покупай сам! Как жарить научу.
Дрочево что Женька устраивает отменим.