Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Я тож сегодня ноги потренил.
Ток над фронтальным не ржите коленные проблемные и именно щас дают приседать без косяков и это уже в радость. Во фронте потихоньку увеличиваю повторность и потом добавляю только вес. Меньше 8 повторов не делаю, потому что точно что-нибудь запортачу косячным движением или читингом. Да и к приседам чтоб подойти, там тоже бубны с плясками Тут только рабочие указаны, а перед ними еще 4 подводящих с нарастающим весом. Только в жиме ногами не делаю разминочных, там уж всё размято.

 

Ёпт, ты ж под Ирландцем а он заменяет вселекарства на фотке

 

да я вот только перед тренировкой и закидываю что-то такое, типо как предтренник)

 

мне до вас сложно доехать, в ту сторону пробки всегда, терпеть их не могу) да и по времени я чуть позже ходил)

 

кстати у меня отпала необходимость в панкреатине, пропил пол пачки, и потом все прошло само собой, 600-650 углей держу, и все нормально переваривается.

 

ну у вас видишь, тренировка как сходка, потренить, потом в кафе, а у меня все на бегу, потренил, потом работать поехал... у меня же нет выходных.

 

Всем не угодишь, было бы желание, а так отговорки

 

ну это замечательно, что есть люди с такими возможностями)

 

Сахар поджелудочная инсулин
Обычный механизм
Закидываешься получаешь

 

Очухалась пж
Панкреатин именно для этого и нужен был

 

то есть причина в том, что слишком много сахара за раз поступает?

 

то есть, он временно, снял с нее нагрузку, ей стало легче, и как ты сказал, ПЖ очухалась и дальше сама справляется? Ну я так понимаю, это может через какое-то время снова повториться?

 

Не много, а быстро усвояемого это в двух словах , в бей в Гугл гликемический индекс, работа пж
И тд, там все написано