Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

за жкт я вообще не переживаю, бывало и по 4 месяца подряд на оралках сидел, и турик по 6-7 штук в день ел, и метан по 5, ЖКТ вообще похеру все, ну пока по крайней мере) Ну у меня какой план по восстановлению. Я пожал рекордную тренировку, все охуело, кое как восстановилось за неделю, потом провел первую легкую тренировку нового макроцикла, боль вернулась процентов на 40-50, то есть ее было меньше, это было несколько дней назад, и вот вчера начал мелоксикам, ну то есть план такой, что проколоть его до следующей тренировки через 4 дня, ну как я понял уже, план гавно, и за 4-5 дней ничего не восстановится)

 

Да от чего угодно может быть боль. Разминай всегда кисти и делай щас ЛФК, просто гантелями например

 

Если все же заебет, попробуй Дипроспан, это кортикостероид. Зато 1 укол может решить проблему, ну и мильгаму можно тоже.

 

Ломка на несколько месяцев, не самый для Жени лучший вариант

 

я пару месяцев перетерпел и свободен уже от этого с 2016 года. Не то, чтобы совсем не пью, могу летом под шашлычек в деревне, или на праздник пару бокалов вина, или так с женой под ролы, раз в месяц ЦНС разгрузить, тоже вином. Последний раз по моему пил в сентябре на ДР ребенка. В октябре вроде не пил ничего, в ноябре тоже, и пиздато вообще)

 

записал!

 

Понедельник, день тяжелый, пошел ноги качну)

 

Тоже после работы сегодня иду, прокачаю своё тело

 

А соседка ходит на фитнесс у тебя ?

 

Ноги днём были

 

Вот вот витамин - Б турецкий должен приехать , заценишь Бог даст
60 колёс на 2 месяца по одной

 

Подать ещё уметь надо
Бывают просто кинет ее нахуй на тебя
В таком случае Стасу точно легче не было
Там техника своя должна быть , в натяжечку чувствовать партнера как говорится

 

Не, собирается всё начать со мною ходить, но всё никак

 

Жень, я как то гантели полтинники закидывал и с лавки пизданулся. Заиграла левая, меня скосоебило, она упала, следом правая за ней налево полетела, а за правой и я налево кувыркнулся. А если подают, то нормальный рабочий вес...

Штангу снять я могу любую, но это реально много сил забирает, свыше 120 прошу кого-нибудь чтоб снимали.

 

Посмотреть вложение 232663

Контакты:

Телеграм: t.me/HilmaPro_bot
Сайт: hilmapro.org

 

Ноги залетели сегодня отлично, не стал насиловать себя на 6 повторов, поработал на 12-10-8, хорошо прожгло так. Да и забрал посылочку небольшую. Ну и рыбка на сегодня)

 

Заказ получил, 6 дней с момента оплаты

 

Только с зала привалил, отлично прокачал себя и мелкого, всем хорошего вечера. Я чайкану и спать

 

Поспать надо реально