Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Тут сразу скажем,что от индивидуального строения акромиала,его состояния ..и гибкости ,что то делать за голову ,безопасно .не всем дано,как минимум нужно развить гибкость..ну или для кого лучше не делать

 

Тренировочный процесс - эта очень интересная тема и многочасовая . Но нужно чтобы люди с которым ты ведёшь диалог были с тобой так сказать на одной волне , то есть он говорит А , а ты уже Б .
Зачастую долбоебы объясняешь вообще тебя не понимают ...

 

Всё так

 

Согласен , сразу и сказал движение не естественное . Но может зайти , надо пробовать ...

 

Кстати .. бывает очень полезно для приседаний,делать тяги с верхнего блока, широким за голову,конечно акуратно...и не всем

 

И контроль штанги на спине становится лучше..и комфортнее

 

Вот делюсь всякими своими секретами и наработками

 

Прикольно
Ещё как вариант , тоже самое . Только спиной к блоку . Вес понятно будет меньше , так как упоры в ногах не будет . Но можно на кол-во прям поработать забиться ...

 

Можно все,что помогает жестко и четко её держать и помогать общей структуре тела

 

Все делал Валер , тренера не было никогда
Это типа берёшь колоду карт и крутишь вертишь , что то да получится ))

 

Ну..хорошо когда человек думает и чувствует что ему нужно

 

карпыч
Вот за это и любим этот спорт
База - эт понятно основа основ , многосоставное
Но помимо столько всякой всячины есть
Ноги вместе , ноги в рось . И уже другая работа , другая нагрузка , другие ощущения

 

Конечно

 

Еще разные рычаги и углы,так же разное развитие тех или иных мышц

 

Да да
Мне бы кстати над углами поработать Шаман ещё говорил , что то все равно не то , не так
Но он подразумевал в силовом плане поменяться ...

 

Разная нервная система, способность переваривания нагрузок и восстановления...и тд..и тп

 

да, у меня такой есть 1в1 , именно так и делаю, если смит занят, сажусь наоборот, и опускать стараюсь в самый низ, и с низу жать, работает просто вся дельта. А в стандартном варианте, только передняя, и на грудь уходит

 

В общем дохуя
И все это стоит денег
Да , Володя ?

 

Мне очень нравится фраза,древнего врача...- если б все люди были одинаковые,то медицина была б наукой,а так как они часто разные, медицина - это искусство..так и с тренировками

 

а мне вот подфартило) сварили вареников с вишней пиздюку, а он одну сожрал и сказал Беее...