Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

ИСТЬ - это хорошо , приятного

 

Да )

 

Я это примерно и имел ввиду
Работы в жимах достаточно для роста, перекачка ее визуально уменьшает плечи

 

Крайне рекомендую убрать это упражнение из сплита, я доходил до 130 пока не заработал воспаление и год восстанавливался , армейский жим это бомба, только задницу не отклячивай и спину не прогибай, жимы гантелей сидя, но только не штанга из за головы, просто поверь на слово

 

Тоже так думаю ...

 

слышал достаточно много подобной информации, и неоднократно, и в зале мне тоже такое говорили, я с этим согласен, но лишь с уточнением, что как и любое движение, возможно кому-то это даст травму, а кому-то нет. Данное движение мне дается легко, и получаю от него кайф, на данный момент не работаю с большими весами так, максимум 70-80кг, многоповторка по 10-12 раз. А когда были как раз хорошие результаты в этом жиме, делал постоянно на 4-5 повторов.

 

Хозяин барин..
Я это упражнение с 25 лет делаю, если бы знал к каким последствиям это приведёт , даже не начинал бы
Я вообще удивляюсь тебе и вообще, в цвет Хренова туча народа говорит, на фик его, тебе пофик
«Нам, что водка, что пулемёт
По хуй
Лишь бы косило»

 

Доброго утра всем!

 

накрылся форум - VPN

 

Если говорить про зал, то говорят это люди без каких-либо видимых эффектов, что они в принципе ходят в зал. Опять же повторюсь, я согласен, что упражнение возможно опасное, и может привести к каким-то последствиям, но у меня нет проблем с ним, поэтому я буду делать, так как его эффективность зашкаливает. Опять же, из дома выходить опасно, можно под машину попасть, или кирпич упадет, но ты же наверняка каждый день по улице ходишь?

 

чето долго чинят в этот раз

 

И мы отдохнём

 

Друзья!

Мы предлагаем специальную программу о том, как построить успешный бизнес с Hilma Biocare.

Шаги к эффективному росту ваших продаж с ведущим производителем стероидов Hilma BioCare.

Что вы получите:

1️⃣ Шаг первый: найдите своего первого клиента.
Мы дадим вам инструменты для успешного запуска.

2️⃣ Шаг второй: увеличьте продажи с Hilma Biocare.
Поделимся проверенными методами, которые помогут вам расширить клиентскую базу.

3️⃣ Шаг третий: Мы предоставляем бесплатные продукты для быстрого старта вашего бизнеса!
Получите бесплатные бонусы для старта уже сегодня!

Свяжитесь с нашим консультантом для получения более подробной информации. Мы приглашаем вас стать успешным партнером Hilma Biocare!

Контакты в моей подписи!

 

Подарки где ? Новый год на носу

 

Я ноги только на станках делаю, колени берегу, у меня беда с ними

 

Наколенники
Бинты обычные эластичные в аптеке

 

Если я приседаю, даже просто, я без помощи рук не могу встать

 

К врачу ходил ?

 

Неа(

 

Проверился бы , чего тянуть то ...
тем более в теме нашей