Полезно знать! Гематокрит. Краткое руководство как контролировать вязкость крови.

Так ты его и не берёшь. Я писал конкретно вот что :

Дополнительным фактором стимулирующим эритропоэз является гипоксия. Поражения лёгких, физические нагрузки в условиях среднегорья, фридайвинг и тренировки высокой плотности, вызывающие значительный кислородный долг... Любые факторы приводящие к длительному недостатку кислорода стимулируют эритропоэз. Лёгкие кардионагрузки на свежем воздухе, препараты и процедуры улучшающие трофику и оксигенацию, могут в некоторой мере компенсировать влияние этих дополнительных факторов.

Ну, тоесть сам понимаешь, против болда с кардио не попрёшь)))

 

qwer1234, что касается аспирина перед сливом, многие сливая дома юзают варфарин, чтобы иглы не забивались. На проблемы с "закрытием" раны на вене жалоб никогда не слышал

 

Возможно)

 

Да не, мне казалось что кто то спрашивал не стремно ли пить аспирин перед сливом, мол не свернется же потом.
Возможно не ты, обознался

 

Хорошо, тогда с гематокритом решили. Вот про свертымость никто вообще не писал, сможете подсказать что за зверь? Что нужно сдавать? Какие анализы что отслеживать? До курса и на? В какие промежутки? И если что то не так что принимать и дозы?

 

Волков бояться - в лес не ходить. Чет ты помоему сильно загоняешься... Качайся лучше на творожке, здоровее будешь!)

 

Золотые слова)) наверное из всего сто тут было))

 

У себя разницы не замечал, что при 50, что при 55, что при 60. Всегда жидкая льётся из вены, как из крана. Максимум на 250 теста был, но это из-за витаминов с железом и питания соответственного, где оно тоже было. А все эти препараты: болды, трены, нандролоны сильнее всего запасы железа расходуют и соответственно гематокрит сам по себе падает сам, у многих из-за этого анемия начинается, но они радуются своими анализами с низким гематокритом.

 

Я тебе, конечно, верю. Разве могут быть сомненья....

 

Пью всегда достаточно простой воды, до обезвоживания себя не довожу (магазины на каждом углу, где воды купить можно, когда в дороге), делаю кардионагрузки и проблем нет. Моё сердце не замечает никак этого.

 

Коагулограмма называется. Сдавать в зависимости от степени невроза и количества денег. На курсе может меняться, т.к почти все анаболики влияют на свертываемость, причем вопреки мнению кочек, влияют именно в сторону снижения свертываемости. И может с препами, которые тоже снижают свертываемость типа аспирина - взаимодействовать, взаимно усиливая друг друга.
Все популярные стероиды выполняют некую функцию аспирина. И у них в побочках - снижение свертываемости и кровотечения в связи с этим.

А смысл говорить о каких-то анализах, сданных во время тренировки? Если есть правила сдачи для всех анализов. При нагрузках и стрессах многие гормоны и показатели меняются, это логично.
Пить надо при любой сдаче анализов, т.к на утро развивается естественная дегидрадация.

Рассказы о том, что у кочки не могли взять кровь в лабе или еще где из-за якобы киселя - это очередные сказки и просто персонал рукожопый. Точно также, как определяют что то по цвету крови и видят по нему гематокрит. Существенные изменения можно увидеть при лютой анемии или гематокрите процентов 80. Но гадать на кровавой гуще продолжают.

Многие курсят овер 10 лет и что-то ни у кого ничего не снизилось. Все эти препараты назначаются для лечения анемии.
Железо может снизиться в рамках повышения гемоглобина, т.к последний содержит железо и при его увеличении может потребоваться дополнительное железо. Но это явно не тот случай, когда гемоглобин был 170, а через год стал 173.

 

Evil, так что вы предлагаете, коллега?

 

Так я уже говорил Если делаешь что-то не жизненно необходимое и трясешься и люто тревожишься по этому поводу - либо не делай это. Либо пора к психотерапевту. Контролировать что-то можно и нужно, но без такого фанатизма и истерик

 

Я ратую за то-же. С каких показателей гематокрита стоит начинать действовать? С каких принимать радикальные меры?

 

Так нет каких-то точных цифр, каждый сам решает. Исследований нет. Организм должен поддерживать гомеостаз, в том числе гематокрит +-должен устаканиться и занять какую-то позицию.
У меня максимальный гематокрит был 52.5. На темной стороне овер 10 лет, пкт последний раз делал лет 7 назад. До первого курса занимался внатураху около 10 лет. Гематокрит тогда был в районе 49.


Навскидку некоторая моя динамика из того что сохранилось, что помню пометил синим. Сдавалось много чего, но в разных лабах, пароль только от этой помню.

 

У меня гематокрит растёт, тромбоциты в норме и железо понижается, как то так) из всего понял что в принципе это в норме, ничего особенного) как у всех на витаминках...