Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

поехал часа на 3 поработаю, днем не люблю ппц, на другой конец хуярить города

 

Часто тренишь бро
Нет ?

 

Так он работать поехал

 

Аа . Поработаю - железо подумал Сань

 

Лёха, нам приходится ещё работать каждый день, зарабатывать филки) эт ты только по железкам и шавухам а мы трудимся, что бы жрать )))

 

Ты про шавуху, как про шалаву прям сказал)

 

работу работать) в общем так весь день и проработал почти, в 17 вернулся, похавал, вырубило спать, проснулся, похавал, и еще вечерком сгонял по работе.

 

Так ! Я не понял Виталь ! Да мы уже какой год с Володей штаны вместе протираем , в этом сранном участке

 

Завтра сходишь

 

в среду скорее, я в целом сегодня то и не собирался в зал, по плану жим следующая тренировка, а верх болит еще с пятницы.

 

Под углом делаешь жим ?

 

Сколько белка ты ешь?

 

вот как раз последнюю тренировку делал спина + грудь, 4м упражнением жим в наклоне 45 градусов, в смите, 120х6 залетело.

 

сейчас мало, 200-220 грамм. Обычно всегда было под 300, на прошлой сушке 350-400.

 

Вес кстати потихоньку начал уходить, был 112.5 после салатов новогодних. Сегодня 109.3. Диету пока жесткую не держу, просто убрал булки, ватрушки, печенюшки, и углеводы в тарелке урезал в 2 раза на порцию.

 

Только наш магазин работает круглосуточно

 

когда ты успеваешь и высыпаться и в 8 на тренировке хуярить)?

 

Все успеть надо

 

я так понял дочки , которая трагически умерла (

 

Джеймс Леброн