Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Лех Apple я понял почему ты майки не берешь они на тебя не налазят
Раскусил я тебя)))

 

Здесь вроде
Конкурс - Открываем сезон 2024!

 

У меня рост 178 )

 

Короче моих сообщений там нет, но вроде там отписываются , о получении)

 

Да просто скажи, что ты считаешь его жирным

 

Ну эти новые майки в той ветке выдавали за конкурс. Так что думаю прокатит))

 

Работу тут ищу, и такая интересная вакансия попалась))

 

Это не там, оттуда я получал майку

 

Так, а где отписываться то? Там или не там, я запутался уже)

 

Не Сань, я его видел, он такой здоровый шопестец, он и вправду здоровый)))
Как я примерно

 

Я все равно выскажусь) спасибо большое за подарок! Очень понравилась! Причем их 2, я не ожидал! Спасибо!)

 

это не лень, просто наверно нет уже каких-то целей и мотивации.

 

Старость она такая)))

 

Потренил сегодня так, вроде на лайте, но нагрузка зашла куда надо.
1. Сгибания стоя, в тренажере, по 1 ноге, 5 подходов с прогрессией веса
2. Мертвая тяга 6х12 с одним весом
3. Сгибания в тренажере лежа 4х18
И пошел дальше на кардио, делаю интревальное, иду, потом бегу, иду, потом снова бег. Сегодня сделал 5 забегов таких, увеличил общее время и пробег. Сердцу все легче и легче с каждой тренировкой, после 4 забега, пульс уже падает на 22 удара за 1 минуту, прям реально эффект от кардио ощущаю. 27 минут и 3км.
Ну и закинусь чуть кашкой с клубникой, последнее время ем овсянку не утром, а ближе к ночи.

 

Да и кстати, по весу, сделал минус 5кг за 2 недели, при этом особо ничего для этого не делая, убрал просто всякие вкусняшки, булки, да порции углеводов снизил, не голодаю даже.

 

С утра легко.
Но цели нет, только путь.

 

я говорил про массонаборный стэк..
как бы суст и нандролон тут не совсем в тему..зачем тебе водонапор лишний
мастерон, тренболон, тестостерон, коротких эфиров и ГР, за глаза..

 

в твоем возрасте пока еще, короткие угли убираешь и вполне себе можно, сало топить