Работает консультант Фармакология, питание и тренировочный процесс

Кто сказал про сухую курицу жевать? может кто то и жует, у меня терияки и специями, очень вкусно и не сухо, доказывать ничего не буду...у каждого свои вкусовые пристрастия. А насчет дефицита калорий я в курсе, мы можем манипулировать жирами и углеводами как источником энергии, белки это пластический материал. Я решил попробовать на низких жирах.....
я понял что у качков в РФ ББ (не у всех) устоялась только одно мнение что нужно резать только углеводы, да ради бога, я уже сушился на низких углях, есть такой опыт.... теперь хочу попробовать другой вариант с жирами, посмотрим что будет дальше, я только начал как 2 недели....

 

Как и обещал, актуальную жирную форму, напомню это начало диеты 2 недели, препараты тоже только разгоняются.

от футболки катышки на спине)

Сейчас 124 кг, буду смотреть по форме, хочу примерно 104кг, раньше тоже сушился, знаю как я выгляжу при таком весе.

 

вот фото формы 2018 году когда резал угли, что бы не быть диванным экспертом, проходил я и такой путь, просто решил поменять диету.
Здесь вес 102кг

 

из личного опыта, пускай и не большой опыт в соревновательном ББ, но он есть.

 

Сейчас какие цели?

 

Я б сдох с голода) а сколько весишь при этом, если не секрет?

 

Для начала сделать форму к началу лета, если вы о выступлениях, то скорее нет чем да, хотя все возможно.

начинал с 129.5, за 2 недели вес 124 (на фото), да это кажется что мало еды, 120гр риса в сухом виде и 500гр филе в одной порции объедаешься, плюс вечером лаханка салата к такому же приему риса и филе, все смочено и приправлено соусами разными.

 

Ты расскажешь зачем нажрал 50 кг, или это тайна будет?

 

Откуда цифра в 50кг?)))
я на соревнованиях обезжиренный и со сливом воды выступал 100кг. Для обычной жизни мои 105 я сухой с хорошим прессом, то есть нажрал я 25кг лишних, вопрос как? вам рассказать как растет жир?))) просто жил обычной жизнью, качался, питался с профицитом и все.

 

Отсюда же))) был 80 кг, стал 130 )))

 

Obizyan, Тёма! Ты теперь амбасадор Хилмы? Так что теперь движухи будет Хилма спонсировать, мы ждем

 

Если вы не поняли, то я дал ссылку на американского спортсмена с другого форма, он расписывал показывал форму свою и диету низкожировую. Он ко мне никого отношения не имеет.

 

И это был ответ тебе! на твое высказывание что: "все дебилы вымрут с такой диетой и мир станет чище" я тебе и привел ссылку на человека, который на низко жировой диете делает прекрасную форму. Я не понимаю, чего у тебя так горит пердак))) что кто то сушится на высоких углях с минимум жира?

 

Заходи по чаще на форум. Тут и конкурсы бывают и движухи всякие, может что то выиграешь, порою хорошие призовые!

 

Т.е. ты запостил рандомного чувака из интернета, который пишет, что сохнет на низких жирах?
Он скорее всего и анаболеги никогда не видел

 

А я должен это понимать?

 

ну это ты агришься без причин, у тебя может проблемы какие, кароче давай не будем флудить, как я вначале написал твое мнение я не спрашивал и совета тем более.