Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Кардио

 

Одобряю

 

Одной деки 500 было нормально, а другой 500 уже стало много
Поэтому все индивидуально как говорят)))

 

Семейный велопробег

 

Первый загар в этом году

 

Я тоже под 30 градусов делаю, наоборот меньше нагрузка на плечи точно, ну а так все от веса зависит) короче понятно, но мне кажется тебе нужно прибавлять , все же рост напрямую от веса зависит, 40 у тебя точно на штанге должно быть. Я ещё с гантелями чередую мне они больше нравятся

 

извини, рост чего?)

 

Массы мышечной

 

бля, оно в профиците то, не растет, при 1000 углях и 6000 калорий, о каком росте речь может идти в дефиците)?

 

Да Миша ответил уже)

 

Стас да гигантский профицит не растит твои мышцы. Главное бжу.
Потом, если не растет, то нужно что то менять, тренировки, питание, хотя со вторым у тебя нет проблем это факт )))
Забудь про калории вообще, в контексте роста мм, они конечно нужны, но как топливо, а рост мышц это белок в первую очередь.

 

А это от производителя и разбодяженности зависит. Обычно на 50-100 единиц в кубе меньше. Не 250, а 150-200 в реальности.
Я только один раз попала на концентрированную. Обычно разбодяженная.

 

Значит, нагрузка недостаточно под такую еду))

 

Надо было 6 кардива еще)

 

Что-то на иностранном

 

Хороший,хоть ставлю мало,чаще гзт,но когда нужно немного добавить это немного деки и мастерона к ней,местный пару лет в рационе

 

Поддерживаю, ставлю с Декой по совету карпыч , свое дело делает

П.С.: И Валера и Мастер

 

На сегодня день кардива закончен элипсоидом. Итого за день: настольный теннис с сыном 1 час, семейный велопробег 25 км, элипсоид 50 мин.

 

Дожили. Уже концентратами стали называть препараты с количеством ДВ согласно заявленному.

 

значит хуево я качаюсь, получается что-то точно не так делаю, возможно что-то не так, как нужно именно мне.