Блог Новая подготовка к турниру по пауэрлифтингу c Hilma

Работаем и не ноем

 

Ебашить надо как не в себя и результат будет . Просто лежа на диване от фармы силовые не растут
Пахота - вот ключ Леонид

 

Лёнь! Готов ?

 

Лет 5 чиститься придётся чтоб ДК пройти

 

Ну что ребята, Краснодар отменяется, организаторы не смогли договориться и в итоге все отменилось вообще))
Так что спокойно подводимся к основному старту, осталось совсем чуть-чуть

 

В нашей Фарме крови не обнаружено

 

Красивые медали, конечно!!!
Будем их к себе в копилку

 

Лёнь , похуй ! Не парься

 

На счет дк?))

 

Да не, разошлись взгляды по организации проведения турнира)
ДК - это дворец культуры какой то?

 

Жииимм

 

Жимим

 

Лаванды нет как и у нас , вот и разошлись

 

Возможно, ходят такие слухи что у них не хватило денег на нас…мы ж здоровые, кушаем много))

 

Да мы не жрем ни хера , какой много

 

1. Жим лёжа с паузой на груди(2-3сек) 120*2; 130*2; 140*2
2. Разводка в тренажёре 35 3по15
3. Жим лёжа узким хватом в Смитте 110 3по8
4. Трицепс на блоке 70 3по10
5. Трицепс сидя с гантелями 10 3по12

Свой вес в районе 82-83 кг…то что доктор прописал как говорится))

 

Работаем !

 

Лёха, ты там уже все штанги наверно погнул?))

 

Как говорил уже , лайтовый режим сейчас

 

У тебя лайтовый как у многих максимальный