Блог Личный блог Juger, подготовка по ББ 2025, мужчины бодибилдинг 50+

подготовка к нему..мост на ундеканоате будет с 1 мая

 

ну эт ты борщанул..) щас физики пару граммов ебашат, а про тяжей я вообще молчу..
на сушке было каждый день по кубу три препа, резистетность организма у каждого своя, плюсом возраст, так что получается я в трое уменьшил дозировки.
На дефиците калорий в принципе, дозировки уже не решают... ну и проп именно этот небольшой недолив, компания это признала и дает хороший скидос, так что там не 200мг

 

Juger, у каждого препарата, кроме болда и трена, есть недельная доза где есть максимальный коэффициент соотношение польза/побочки и это не сумасшедшое число 600 мг,
как и зачем начинать с 2000 мг в неделю на длительной подготовки, никому неведомо,
кроме ника уокера))

 

Пробовать надо, по факту я «старый, новичок»
Все заново, решение о подготовке было принято в декабре 2022, с января 2023 я начал сотрудничество со своим тренером, хотя это уже скорее наставничество, за год и 4 месяца был проделан огромный труд, сейчас имеем хорошую «заготовку» для старта, наработки реакций на ААС, комбинации тренировочных сплитов и т.д.
Все очень сугубо индивидуально и да, я не считаю, что больше ААС, больше мышц или качества. Это про меня, что до других не знаю.. дай им Бог здоровья

 

https://youtube.com/shorts/9xRv1nil8u4?si=IlryD7Rz_RDMQY2M
не много спины в ленту
с понедельника "официальный" мост, гептрал инжект, подготовка к госпитализации

 

https://youtube.com/shorts/JHBoUCc8pfc?feature=share
с 13.05. ушел на мост
поставил, инжект тестостерон ундеканоат от ZPHC 2мл/500мг, следующий через две недели
паралельно идет гептрал инжект и лив52
продолжаю подготовку к операции по установке сетчатого ипланта, дата 30.05.
тренировки лайт, 2 не отказных подхода в 3-х упр. на большую МГ и 2-х упр. на малую МГ

 

Третья неделя мост
«крайняя» тренировка перед операциями
https://youtube.com/shorts/Xj1TR1RV1p4?si=ZoznvAcjGIFkHKZu

https://youtube.com/shorts/hcOao3jWYAU?si=ALTPvvaFAGsCu1Dv

https://youtube.com/shorts/p3TCpdO4YVg?si=211KUAwwaizD5IjN

https://youtube.com/shorts/JnZD13OylZQ?si=9XTPYNnnL_NlNp7G

 

Удачи!

 

Здоровья!

 

Благодарю!
Глаз вчера, прооперирован успешно..
Сегодня сдаюсь на хирургию
завтра пузо

 

Благодарю

 

Как реабилитация?? Капают каждые 2 часа лекарства в глаз?

 

Вчера думал кони двину, как будто Тайсон, прямо в глазное уебал, текло целый день, на ночь обкололся обезболами,
по лучше сегодня уже
Там схема назначена:
Тобрекс 9,13,17,21
Дексаметазон 21:05
Диклофенак 9:05,21:10

 

Ну да, знакомо))) Жинке капал капли по времени. И ночью даже. Делали еще на выезде и потом возвращаться надо было, так вот в дороге приходилось останавливаться и капать.

 

Да, я сегодня в больничку другую заезжаю, все с собой взял, щас в метро стоял капал

 

Интересно, почему не Тобродексом заменить 2 препарата?

 

Привычка к старым протоколам

 

Парни, если б, я знал
Дали такой протокол.. я капаю )
Хотя мне врач говорил, что эта технология крослинкинг, разработана в Швейцарии еще аж в 2009 году, но у нас она прошла государственную сертификацию буквально лет пять назад
У нас очень много наших современных разработок, но из-за бюрократии их очень трудно сертифицировать, почему то проще импортные, врач молодец докторскую по ней защитил, учился Швейцарии и Германии, вообщем чисто теоретически я доволен, посмотрим какой эффект будет..

 

Будешь видеть как на балконе в соседнем районе люди шашлыки жарят)))
Не шутка Жене сделали кросслинкинг 2 г назад и по факту было обещано лишь остановка процесса прогрессирования конуса и в принципе всё. Улучшение зрения они не обещали. Говорили ,что возможно улучшение как приятная побочка, но это не точно. По факту, спустя 1 год заметила, что видит лучше и плановые осмотры подтвердили небольшое улучшение зрения.

 

Ну, будем посмотреть, врач говорит, в принципе так же, как твоей супруге говорили, хуже не будет)
пока сегодня, боль уже ушла, в четверг следущий снимут контактную линзу..
Мне главное чтобы при нагрузках дальнейших глаз не отьебнуло