Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Сколько на курсе белка потреблять ? На данный момент я посчитал,что кушаю 1.5-1.7 гр на кг, поднять до 2.5?

 

Может, я уже не помню уже, да гспг тоже не нужен, особенно на курсе)

 

Не нужно было, на курсе он внизу всегда будет

 

Ну я бы ел 2.2-2.5 на кг веса. 1.5 не о чем вообще

 

Моя ошибка , сушусь на кето и получилось так ,что жиров и белков одинаковое количество ем, а суточная норма 2000ккал вот и вышло

 

Для проверки мастерона, как понял он ГСПГ снижает

 

Кето, это больше жировая , а не белковая диета. Так что может ты просто в жёстком дефиците

 

Дефицит 24%

 

Любой анаболик и тестостерон в достаточной дозировке снижает гспг

 

Вообще из-за эстро похоже водой залило, сейчас выйдет и дефицит 15-20% будет думаю

 

Как мастерон проверяют?

 

Ошибка на ошибке у меня, буду исправляться

 

Ну, косвенно, быстрее волосы могут выпадать, сушит, рельеф тела.... Это долгосрок, уколоть и проверить не очень информативно. Опытом одним словом

 

Понял,усвоил

 

Ты не на Кето ты на Диете с перекосом в жир и дефицитом.
На анаболиках: 1 ты в кетоз не войдешь. 2. ты себе загадишь кровь холестерином - организм при выработке тестостерона использует холестерина, у тебя его выработка отключена, как ты думаешь куда он девается? - Циркулирует по крови и складывается в бляшки а потом в тромбы)))

Ну и если бы ты знал что такое именно Кето умел бы им правильно пользоваться)) То ты бы сушился на профиците и без анаболиков)) но держать грамотно Кетоз крайне сложно, тем более разрабатывался он для использования ПОД КОНТРОЛЕМ Врачей при лечении Эпилепсии

 

За щитовидочкой еще последи)))

 

В конце5 забыл дописать
..... и мне помогло ! не накачался, но выздоровел

 

И мне не помогло - разъебал поджелудку и не накочался)) Похудел но потом набрал охуенно))

 

Плохие цифры?

 

Такого у нас нет Володя