Блог Новая подготовка к турниру по пауэрлифтингу c Hilma

Подмосковные вечера.

 

Тете не надо Сыну надо
В следующий раз - исправимся Обязательно позовём

 

Андре?!

 

Ты в ваучере записан как Андре)))
Француз какой то))

 

Когда в гараж?))

 

Ты ж на машине приедешь))

 

Ну кушать шашлыки же можно когда ты за рулём))

 

А может и не буду, щас отвыступаюсь и в отрыв уйду

 

Всухомятку!? Осуждаю...

Уже лучше)))

 

Всем привет!
Провел вчера заключительную жимовую тренировку перед стартом 7 июля, теперь только отдых и релакс...и работа...и семья..))
1. Жим лежа 155кг почти на 2)
2. Жим с удлиненной паузой на груди 100*5; 110*5
3. Тяга вертикального блока 55 3по12
4. Бицепс сидя с гантелями 15 3по12
5. Трицепс на блоке 70 3по10

 

У тебя видео заблокировали

 

Конкуренты не дремлят))

 

Поправил