MORPHEUSPHARM -увидимся в матрице!!

Не особо верь всему что показывают эти авторитеты, если интересно объясню о чем я.

 

Почему же? Я вот отталкиваюсь от мнения того же Любера, не вижу причин не верить ему.

 

Боюсь у многих рукан взорвет, если интересно- в личку.

 

Мне!

 

Вот честно, не понимаю в чем спор... Всю дорогу занимаюсь так, как чувствую свое тело... Есть запал-гну штангу, бывает в падлу все-так и хожу бицики подрачиваю в женском зале с легкими гантельками

 

А как ребята у кого грыжи растут?
к примеру Гриша888( иил как забыл ник), он вроде бы не приседает ,а имеет огромные ляхи.
Химло будет растить тебя как бы ты не тренил - если толкьо нет проблем в ЖКТ.

А то что веса будут расти по мере это само собой, но они могут расти и очень медленно, к примеру если ты делаешь в подходе 15-20 повторов, то раб вес тебя тут будет очень трудно повышать.

типо втренинга куча.
Можно бахать к примеру Многосуставные упражнения на 6-10 при этом прогресировать в ввесе .а односуставные ( по типу блока трица) в 12-16 - так занимается большинство , что бы не тыкали в зале что ты жмешь меньше 100 кг..

Или просто объемку или пирамиду объемку ,где твои силовые буду расти очень медленно. - Даже взять прогу которая у меня сейчас( в блоге). По ней мои раб веса почти стоят, т.к. там нереально их увеличивать, просто не сможешь.

 

Правда матка

 

посмотрите этот ролик ,интересная инфа

 

большой вес это не значит что ты качественно проработаешь мышцу ,ты в нее просто не попадешь .если взять к примеру тот же бицепс вес 120 на 4 повтора с читингом вообще не о чем а 60 кг на 12 повторов прорабатывает на много лучше .мои занятия по циклам 2 недели тяжелые веса 2 легкие .

 

К этому пониманию придти нужно, новичек или просто человек под воздействием стереотипа" больше вес- больше мышцы" просто не в состоянии понять, что мышечный рост не так тесно связан с весом, который он поднимает на штанге, на самом деле все гораздо сложнее и интререснее! Бб это целая необъятная вселенная из тренинга, питания, восстановления, фармакологии и так далее. Человек, который думает что во всем этом разобрался на самом деле не понимает в этом ничего вообще. Чем глубже я в это во все погружаюсь тем сильнее понимаю насколько много еще предстоит узнать и начколько я действительно мало знаю...

 

Ты прав . ББ это разнообразные методы тренировки и.д .Что касается весов в ББ ,больше не значит лучше ,потому что мы прорабатываем мышцу .У меня есть товарищ по спорту ,он увлекается силовым экстримом ,фанат неимоверный .Его вес 90 кг ,присяд 290 ,тяга 270 ,жим 180 и это не самое главное ,он подымает одной рукой штангу олимпийскую весом 70 кг и еще разные чудеса творит и это все без фармы ,при этом всем выглядит как простой обыватель .Просто надо определиться чего хотеть ,построение тело это одно ,быть чудо Гераклом это совсем другое .

 

Вот здесь подробнее пожалуйста!!! Это уникум получается, такие веса и без фармы!!

 

Кто то тут явно пиздит!!!

 

Почему уникум .Тяга суммо ,в классике еле 200 на один раз .Присяд лифтерский ,штанга чуть ли не на пояснице лежит .От технике исполнения много зависит .У него очень сильная спина ,за счет нее и выезжает .

 

Смысл кому то пиздеть

 

Федерация AWPC. Разряды по пауэрлифтингу без экипировки.
Рейтинг спортсменов в дивизионе AWPC пауэрлифтинг без экипировки 2012
Весовая
категория 100 МС 630
таблица глоссбреннера
382,1302
это показатель его
при том что конкретно подсуживали .то не досел ,то не дожал
веса на порядок ниже делал от весов зальных

 

У меня тоже была сильная спина - заработал грыжу...лучше бы тупо жим ногами делал вместо приседов. И все у меня смешные тем более для химика, но у меня все растёт итак...не буду спорить, может и росло бы быстрее с ростом силовых. Скажу лишь, что в зале есть тренер - не огромный кабан, но очень сухой и с хорошими объемами, думаю эта цель 90% посещающих залы так выглядеть... Вот, ни разу не видел, чтобы он брал огромные веса, он даже работает в поламплитуды почти во всем, но результат налицо

 

Не убедил, при собственном весе 90 кг. без химла такие веса тягать, я таких за 39 лет ни одного не встречал. Значит пиздит твой друг что он натурал, ты присмотрись к нему повнимательнее!!! Ни чего личного.

 

все что до грамма ААС это считается натурально заниматься...)))

 

Зачем только ему мне пиздеть ,мне до фонаря кто на чем сидит . Что видел то и говорю . Когда выступает постоянно сдает доптест .