Блог *** Лиса***

По классике - выпадами?
Интересно посмотреть

 

Да Вы их, как перчатки меняете.

 

Ну а шо делать....
Судьба у нас такая, у красивых девушек

 

Сегодня дежурю в зале
Фирменную футболку пока не выдали, портфолио не сделали ...
Ждём'сссс

 

https://youtube.com/shorts/8JQEpOmLOf4?feature=share

Сегодня тренировка по Лайту - многоповторка мелким весом.
170 кг х 8 раз х 4 подхода

 

Заработала чего нить ?

 

На Латте хватит

 

Дай воздух дышать нечем

 

Давай меняться - ты мне шашлык и Сочи, а тебе Латте

 

Прекрасно
Немного спошлю, заранее пардон

Я представляю ваш, извините орешек с такими весами в ягодичном, браво! )

 

Спасибо
Орех что надо
И бог не обделил, и работаю усиленно

 

Сегодня заново начала подготовку к Кубку Евразии - Первый день
После 2х недель слабости из-за болезни, сегодня начала тренировку без особой надежды на хороший итог
Но покой и восстановление пошли на пользу - программу прошла полностью.
Очень рада, поскольку есть неплохие шансы к 13 октября выдать достойный результат

 

Первый подающий какой то нервный…штангу все наровит выхватить

 

Это есть. В прошлые разы реально схватывал штангу...
Но зато выводит хорошо. Не бросает. Редко расколбас бывает.
Это редкость
В общем гиперопека Что тоже хорошо

 

Тоже раздражает когда перед еблом мельтешат )

 

Ахуеть

 

Ты про что на этот раз?

 

Тренировка прошла, мягко говоря, неудачно
На мышином весе 77,5 кг лопнуло сухожилие бицепса.
В начале всё, в т.ч. врачи думали, что надрыв или отрыв передней дельты.
В начале меня отвезли в травмпункт на Авиамоторной, а оттуда своим ходом направили в Склиф. В травмпункте нет аппарата УЗИ, а рентген при разрыв мышц бесполезен.
В склифе мне поставили диагноз разрыв сухожилия и направили на рентген, УЗИ и МРТ.
Но поскольку МРТ делают днём, а приехала я уже ночью - я осталась с ночёвкой в Склифе

https://youtube.com/shorts/uuwLl31L9Io?feature=share

 

Поправляйся!

 

Привет. У меня чуть меньше 2х лет назад был полный отрыв дистального сухожилия. Меньше чем через сутки пришили на нить, сверлили кость. Скажем так, совсем по лайту что то делал через пару месяцев, полное восстановление- год. Но это восстановление не до 'былого' уровня, а просто 'лучше уже можно не ждать'. Тренируюсь только в тренажёрах, если раньше на бицепс мог и 30кг покидать гантели, то сейчас здравый смысл более 10кг тормозит. Как то так. У меня.
Надеюсь у тебя будет лучше, здоровья и удачи!