Блог *** Лиса***

Я так понимаю, ваша дисциплина была - становая тяга

 

Становую любила но лучше всего получался жим лежа

 

Сойдёт за татуировку. Сейчас так модно.

Вот сейчас точно уже нельзя завязывать. Потому как травмированные участки требуют к себе особого внимания и само собой регулярных тренировок. Хотя бы в среднесрочной перспективе.

Поэтому,***Лиса***, выздоравливайте, перезагружайтесь и снова в бой. Помост Вас ждёт.

Но аккуратненько, по "весам на штанге не прыгать". Чтобы ещё чего-нибудь не порвать.

 

Становую пробовала, но поняла, что совсем не моё. Присед как-то тоже.
Жим обожала всегда. Сейчас Ягодичный ещё. Хорошо, что ввели как соревновательную дисциплину

 

Спасибо большое
Планирую плавно вкатываться. Уверена, что всё будет ещё лучше.
Я никуда не тороплюсь - плюс, когда всё это делаешь для себя. Ни тренер, ни организациях, ни спонсор - мозги не делают.
А папе скажу, про необходимость тренировок. Про это я даже не думала

 

У меня тоже соревнования в основном по жиму были. Были даже мысли только им заниматься. В спине протрузий много, от становой болела спина.

 

А почему и нет...
Есть ещё военный жим. Там и выгибаться не надо. Только за счёт силы жать

 

У меня к сожалению цнс не выдерживает пл тренировок из-за этого пришлось спорт оставить. Сейчас методом проб и ошибок стараюсь разработать подход к тренировкам в моем положении

 

Ну ну

 

Жёстко, конечно
Надеюсь всё устаканится и организм адаптируется или восстановится

 

Спасибо! Да, я тоже надеюсь, что полуится заниматься, хотя бы в режиме зож

 

Прошу прощения, как это выражается?

 

У меня менталка не в порядке. Есть тяжелое психическое заболевание. Проявляется обострением оного) если кратко. Вот интересно построить сейчас систему занятий под себя, с учетом болезни и апато абулического синдрома.

 

Понял Вас, тогда действительно необходима всегда здоровая ЦНС для улучшения состояния. Мне кажется Вы рассуждаете в правильном направлении (я про выстраивание тренировочного процесса и режима в системе близкой к ЗОЖ). Главное, постепенное увеличение нагрузок и прислушиваться к организму, отступив не некоторое время в процессе вы останетесь только в выигрыше для себя .
Удачи Вам!
Все получится!

 

Спасибо большое за поддержку!
Вот так сейчас и хочу делать, небольшими шажочками, периодически разгрузку вставлять.
Лучше даже месяц отдохнуть на легких тренировках, чем все бросить и не делать ничего, как это у меня по итогу часто бывало.
Конечно, пл немного жаль. Но что поделаешь. Драйв можно найти и в обычном походе в зал, сейчас я это понимаю

 

Amenadiel, интересный у вас ник это по мотивам сериала Люцифер?

 

Кстати, сейчас много направлений пауэрспорте и армлифтинге.
Если говорить про соревы - есть не только силовые, но и многоповторные варианты

 

Бросив надолго какое то занятие временно оно может легко превратиться во второстепенное. Тем более со временем меняются приоритеты. Я ранее ставил цели и половина из них недостигнута оказывалась по причине что не ставил для себя временные рамки. Теперь по другому, но все равно самые крутые планы исполняются, когда решаешь спонтанно что-то У Вас уже есть мотивация начать тренировки, т.к. видите драйв в простом походе в зал. Это уже круто для начала! Мотивация приведет Вас к выздоровлению! Не о чем не жалейте, прошлое в прошлом, получайте удовольствие от настоящего, стройте реальные планы на будущее, только без фанатизма!

Ну... и да и нет. Я не помню что было первым. Мне вообще имена на ангельский манер нравятся.