Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Я про мазь))

 

Добра

 

Доброе утро!

 

Доброго

 

Вот уже и среда, надо готовиться к выходным

 

На спорте

 

Какие планы?

 

У Витаськи то???
Кино, вино и домино с бабами

 

Доброе утро, Друзья!

Как всегда, уже теперь, по средам!).


Высокие дозы витамина D направляют избыток калорий в мышцы, а не в жир.

Ожирение возникает из-за того, что организм накапливает излишки калорий в виде жира, а не в виде мышц. Жир выделяет гормон лептин, который регулирует энергетический баланс в мозге. Повышенный уровень лептина побуждает мозг снижать аппетит и увеличивать расход энергии. Однако при ожирении нарушение чувствительности к лептину приглушает эти изменения. Мышцы вырабатывают гормон миостатин, который играет в мышцах роль, аналогичную той, которую лептин играет в жирах. Отсутствие миостатина приводит к увеличению мышечной массы и силы. На данный момент точно не известно (как и в случае с лептином), что контролирует выработку миостатина или чувствительность к нему.

Традиционно считается, что витамин D улучшает силу за счет трофических эффектов (доставка питательных веществ) в мышцах. Однако обнаружено, что высокие дозы диетического витамина D направляют избыток калорий на мышцы и линейный рост вместо накопления в виде жира. Витамин D регулирует этот процесс, снижая выработку миостатина и повышая выработку и чувствительность к лептину. То есть высокие дозы витамина D улучшают энергетический баланс организма. Ожирение, старение и другие хронические воспалительные заболевания связаны с увеличением жировой массы и снижением мышечной массы. Высокие дозы витамина D увеличивают поступление калорий в мышцы, а не в жир при этих патологиях. Т.о. выявлена новая связь между сигналами миостатина и лептина, посредством которой миостатин передаёт информацию о потребностях в энергии, чтобы модулировать влияние лептина на распределение калорий. Физиологические сезонные колебания уровня витамина D могут быть важны для контроля сезонного метаболизма и распределения калорий между жиром зимой и мышцами и ростом летом.

Еще раз для закрепления всего текста: Высокая доза витамина D, поступающего с пищей, направляет избыточные калории на рост мышц, а не на накопление жира, повышая выработку и чувствительность к лептину и снижая выработку миостатина.


Возможные вопросы:

- О каких дозировках идет речь в статье? О супрафизиологических конечно.

- Нужно ли принимать витамин Д летом? Да. У многих витамин Д не вырабатывается организмом, несмотря на воздействие солнечных лучей. Можно сдать анализ, чтобы выяснить необходимость. Но учитывайте, что мы сейчас идем по нормам, принятым до второй мировой))). Те нормы, те дозировки, которые приняты являются сильно заниженными. Сейчас я говорю от ученого, который непосредственно участвовал во многих масштабных исследованиях по данному витамину. Напишите пожалуйста, сдавали ли вы анализ на Витамин Д?

- Есть ли противопоказания к применению? В контексте нашего спорта и самым распространенным причинным фактором для отмены приема витамина Д я бы назвал запущенным атеросклероз сосудов. Проходите периодические исследования, в частности контролируйте уровни холестериновых показателей в крови и проходите дуплексное сканирование сосудов шеи. Проходил недавно совсем, 2200 рублей в Ставрополе.


Пару схем для доказательной базы проведенного исследования.




Увеличение количества витамина D ингибирует выработку миостатина.




Увеличение количества витамина D повышает выработку лептина и улучшает чувствительность к лептину.


Всем удачного во всем дня!

 

Привет.
Рэпер Словетский на максималках
Похожи)

 

Никогда в жизни не сдавала витамин Д максимум пропивала мультивитаминки)) и то не летом. Полезная статья, про жир , как раз для меня то есть я правильно понимаю, можно теперь колоть витамн Д и больше не качаться?

 

Маришка, ну-ка быстро на тренировку, пулей!)))

 

Познавательно как и всегда) А тем, кто уже кальцинаты насобирал, можно высокие дозировки витамина Д, чтобы накочаца?

 

Как скажете, мой господин...

 

Спасибо, стараюсь подбирать интересные темы.

Прям буквально не надо воспринимать статью), или это было сказано с долей юмора?).
Я тоже так раньше считал. Если мы говорим о кальцинатах в почках. однако последние исследования говорят об обратной.
Во первых, дозировки в 10000МЕ в день не оказывают никакого влияние на уже возникший кальцинат.
Во вторых, витамин Д уменьшает выведение кальция почками, поднимая его уровень в крови.
В третьих, остеопороз и кальцинаты в почках это как правильно явления, идущие рядом, что не логично на первый взгляд. Ведь организму не хватает кальция даже в костях, а камни образуются. Кальцинаты их образование это проблемы в частности с почками, если там проблема. Организм так капсулирует кисты или др.новообразования или являются причиной других проблем. Но это не проблема избытка кальция.
Ну и наконец, последнее это надо понимать что кальций есть органический, усваиваемый организмом и неорганический с которым организм не может справиться и откладывает его в разных тканях.

 

Получишь ведь)

 

А я и не против...

 

Доброго дня всем!
Прорвался)

 

На выходных будешь тренить ?
Реально ли вообще провести совместную ?
В спирит есть бесплатный Гостевой

 

У меня не в почках, а в мочетоках)) а потом я вспомнил, что любил по 10кМе закидывать постоянно