Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

А я сегодня жать и приседать , уж жду не дождусь))))) хочется в зал прямо сильно. Второй раз специально без наушников иду, чтобы больше сосредоточиться на технике))) еще б заставить себя длинную разминку в начале делать, мост тренировать.... руки не доходят а мясо по тайски острое? Чеснока добавить не забудь

 

Я разминку никогда не делаю)) Жалко время)) Просто выбираю последовательность упражнений чтоб как бы разминочную ну на основную тренируюмую группу)) Отдельного дня ног сейчас у меня нет - ноги 1-2 упр каждую тренировку (ну я правда их часто пропускаю но так как много хожу - ноги у меня норм для старикакашки))))
Мост надо надо... даже я на него смотрю..... но уже когда грыжу вырежу и востановлюсь как и гиперэкстензию

Мясо по тайски больше сладкое)) Сын делал)) у меня было бы "огонь")))

 

Я суставную никогда не пропускаю, ну минут 5-10, всякие наклоны, приседания. Потом все равно потихоньку от меньшего веса к большему. Мосты бы перед жимом по идее делать, надо хоть дома встать на него попробовать , чтоб не позориться в зале я даже не знаю встану или нет сейчас))))

А зачем мяско переделывать?)))

 

А жестковато слишком для меня беззубого))) А в капустке оно мягинькое станет, вкусненькое)) и с капусткой меньше калорий, хотя..... я сегодня уже в мультиварьке рис в оставшемся бульоне от холодца отварил))
Кот гаденыш свое говяжье легкое отварное не ест)) То у меня свинину из мяса по французки выкружит, то рыбный пирог)) и главное не нагло - техинчно. Сижу кушаю от запрыгнет на диванчик, рядом сядет, к ляхе прижмется и смотрит на ту еду что ему надо)) и мурлычит как трактор))

 

Это он молодец))))) реально очень грамотно на вкусняшки разводит мой начинает орать еще при этом, мяукать так громко и противно, типа дааай, дааай) но я ему нифига не даю, кроме лакомств дримес утром, поэтому концерт такой он на вечер для папы приберегает
А за подушечки у меня тоже урчит , пока я завтракаю, ждет тихо)))))

 

Здравствуйте, Amenadie. Благодарю за статью.

 

Нати вам Голуби))))

 

Всем ванильного протеина за мой счет

 

И протеинвоый батончик автору))))

 

Доброго дня всем!

 

Привет! Благодарю за оценку!)

 

Чёрная пятница от Roid Team!

С 22 по 25 ноября мы запускаем главную акцию года!
Только 4 дня, чтобы найти что-то по-настоящему выгодное!

Огромные скидки на продукцию высокого качества!

• 25% скидка при покупке от 5 позиций.
• 50% скидка при покупке от 10 позиций.
• Дополнительные подарки для оптовых заказов от 110 000 р.

Заказать прямо сейчас!

 

Ахуеть !

 

Не время ах..ть!!! Время заказывать

 

С грыбочками

 

Богатый режим сегодня

 

Опять обнимаюсь со штангой как пожму сотку, я ее поцелую

 

Всем привет, тяжелая ночка была, у пиздюка ротовирус походу, как не хочется быть следующим

 

Подскажите по ГР пожалуйста. Человек использует с утра, пьет только воду и кофе черный, без молока, без сахара. Не помешает кофе?

 

Нет, скачка инсулина не вызовет. Только не растворимый, а заварной. На ПГ ещё?